如何更快減掉肚子？
1.保持正確的站姿和坐姿。
很多人的小肚子跟自己平時的坐姿和自己的坐姿有直接關系，尤其是坐姿。在辦公室坐下時，壹定要把手臂和後背直直地貼在椅背上，這樣不僅能讓肚子上的肌肉組織和身體的脂肪層完全拉伸，還能讓身體在長期習慣性的正確坐姿後，慢慢達到瘦肚子的效果。
人站起來的時候壹定要擡頭挺胸，不要弓著身子或者弓著肚子，壹定要讓腿自然的站起來，走路的時候壹定要讓腿自然的動起來。這樣才能把身心健康的主題搬到肚子上，長期堅持合理的姿勢對減肚子有非常好的效果。
2、平時多喝白開水。
日常生活中大家可以多喝開水或者溫水。溫水可以促進人體胃腸道的腸道蠕動，每天早上壹杯溫水可以幫助人體清大便。
身體在缺水的過程中，會造成胃部莫名其妙的腫脹，長此以往當然會延伸到肚子上的人體脂肪層。嚴重缺水甚至會導致身體加速衰老，身體加速衰老會導致體內基礎代謝降低，而當人體內基礎代謝降低時，就會導致減肥非常困難。
3、少吃多餐。
現在很多人在忙碌的過程中都會選擇壹些簡單的飯菜。為了更加焦慮和著急，他們經常暴飲暴食，吃東西就會變得貪得無厭。這種吃法很變態。再忙也要記得少吃多吃。只有少吃多吃，才會讓食材在體內消化的更快。
吃得太快會導致胃裏氣體多，還會引起體內便秘。長此以往，會導致胃的胃腸功能出現問題，導致肚子的生長發育。
4.少吃泡泡糖
肚子長的壹個很重要的要素也和吃泡泡糖有很大關系。長期嚼口香糖的人，容易將氣體吸入小腹，導致胃長期擴張緩慢，危害消化系統。當我們無聊或困倦時，我們可以嚼口香糖。我們必須適當地嚼口香糖，不必過多地嚼口香糖。
5.多做腹部綁帶。
為什麽不在業余時間按時做收腹帶的姿勢？妳是站著還是坐著。在很多人的日常生活中，腹帶的姿勢是可以保證的。妳壹定要有目的的收腹，培養那個習慣，防止肚腩的出現。這裏要註意，要堅持不懈地培養那個習慣。懶惰會導致身體的體脂找不到空隙轉化成附著在肚子上的體脂層。