產後喝什麽糖水？補血養顏。
1，紅糖煮雞蛋:剛產後，體內會有淤血。吃紅糖煮雞蛋有助於散瘀，避免淤血，促進惡露快速排出。同時，吃紅糖煮雞蛋還可以補血補氣，起到散寒的作用，促進產婦身體恢復。即使不生孩子，在平時，處於生理期的女性也可以吃壹點紅糖煮雞蛋，可以使身體更加溫暖，增強身體能量，促進氣血的湧動，使月經順暢，更好地維護健康。
2、紅糖姜茶:感冒的時候，很多人會舔壹點姜湯。如果做菜的時候壹起加紅糖，效果可能會更好。生姜不僅是壹種調味品，還是壹種藥物。溫姜能發汗解表，起到祛風散寒的作用，能更好的預防和治療感冒。
3.發酵紅薯丸子:紅薯洗凈，去皮，切成小塊，放在盤子裏。將鍋裏的水燒開，蒸至紅薯熟，用叉子或勺子將蒸好的紅薯壓成泥狀。將適量糯米粉放入碗中，加入紅薯糊，壹起攪拌，揉成面團。面團分成小份，揉成小球，放在保鮮袋上，不容易粘。鍋裏放適量的水，然後放入去皮的紅棗，煮十分鐘。然後把揉好的丸子放進鍋裏。將肉丸煮至漂浮，然後加入酒糟。煮沸後加入紅糖和枸杞，煮3分鐘。等紅糖融化了，就可以出鍋了。
為什麽女性更容易貧血？
1.經期慢性失血:壹個女人從十幾歲開始，每個月都會有壹次“出血事件”。她每經歷壹次“出血事件”，身體就會失血50-80ml。“出血事件”通常持續3-7天。如果她在月經後沒有及時補充營養，久而久之，身體就容易出現缺鐵性貧血，月經量也會逐漸減少。因此，每個月的月經過後，建議女性為身體補充營養，多吃壹些具有活血補血功效的食物，如紅棗、紅糖、紅豆、烏雞、當歸等，避免血液“入不敷出”。
2、盲目減肥導致缺鐵:很多女生為了穿得好看，身材苗條，壹般會通過節食減肥。壹旦他們減肥過度，對食物過於挑剔，就會導致營養不足，無法從食物中獲取鐵元素。久而久之也容易造成缺鐵性貧血。雖然節食可以讓身體瘦很多，但是這種減肥方式是不健康的，不可取的。減肥必須在營養供給充足的前提下進行。