冬棗1
每種水果的成熟時間不壹樣，冬天成熟的水果很多，冬棗就是其中之壹。壹般冬棗會在10到11的秋冬季節自然成熟。如果給予充足的光照和足夠的營養需求，少數果實將在12的冬季成熟。
2.香蕉
香蕉是人們通常吃的水果之壹。香蕉壹年四季都會成熟，含有豐富的營養成分。冬天氣候幹燥，可以每天適量吃香蕉，有緩解便秘、疏通血管的作用。
3.橙
在冬天成熟的十種水果中，橘子是其中之壹。壹般每年4-5月開花結果，冬季10-12成熟。冬天吃橘子可以及時給人體補充水分，增加自身抵抗力。
4.蘋果公司
蘋果是人們經常吃的水果之壹。是壹種低熱量高營養的水果。壹般在7月至165438+10月的秋冬季節成熟，少量在65438+2月成熟。這段時間會有新鮮蘋果上市，適合平時長期食用。
5.釋迦牟尼
釋迦牟尼也是冬天成熟的水果之壹。壹般每年5-6月開花結果，6-10月果實成熟165438+10月。釋迦牟尼的營養成分對清熱解毒非常好，非常適合秋冬季節食用，但不適合每次大量食用，以免對腸胃產生不良影響。
6.石榴
石榴對環境要求不是很高，果實多汁。如果長期適量吃石榴，也有防癌的作用。壹般5月~ 10會成熟，冬季少數果實會成熟，非常適合吃石榴。
7.馬蹄鐵
菱角的果期與石榴相同，但在5月~ 10成熟。菱角含有豐富的胡蘿蔔素、粗纖維和其他維生素。非常適合夏、秋、冬三季食用荸薺，能起到清熱解毒、通便的作用。
8.獼猴桃
獼猴桃果肉酸甜可口，富含維生素、膳食纖維等營養成分。壹般8月~ 10月成熟。如果保養得當，少數水果會在冬天成熟。每天適量吃獼猴桃，可以補充人體所需的營養。
9.冰葡萄
冰葡萄是優良的葡萄品種，耐寒性特別強。通常到了冬天，果實會陸續成熟。如果是在溫暖的環境下，果實就很難成熟。通常情況下，冰葡萄可以用來釀酒、做葡萄幹，可以有效緩解疲勞，幫助腸胃消化食物。
10，黑梯子
黑葡萄幹的皮呈紫黑色，果肉多汁可口。許多人喜歡在冬天吃黑葡萄幹。壹般在4 ~ 8月開花結果，7 ~ 165438+10月果實成熟。平時可以將黑葡萄幹沖泡飲用，可以活血化瘀，美容養顏。