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油性皮膚怎麽改善?

油性皮膚可以通過以下方法改善:

1.冷熱水交替洗臉,改善油性皮膚

油性皮膚容易在臉上出油,油會造成毛孔堵塞。毛孔不清潔,毛孔會越來越大,出油情況會更嚴重。所以,清潔面部是改善油性皮膚的第壹步;可以用冷熱水洗臉。先用溫水洗臉,讓皮膚毛孔張開,可以更好的清潔皮膚毛孔中的油脂和汙垢。然後馬上用冷水清洗。冷水可以刺激毛孔,收縮毛孔,減少皮脂分泌。這個改善油性皮膚的小妙招,每次潔面都可以重復三次,可以加速面部血液循環,改善毛孔出油狀況。

2.補充皮膚水分

油性皮膚出油嚴重,大多是因為皮膚嚴重缺水,皮膚沒有水分,導致毛孔無法分泌汗液,只能分泌更多的油脂。所以想要改善油性皮膚,需要從補水開始。要堅持每天使用補水水乳,在出油嚴重的時期,每天使用補水面膜,不僅是從皮膚表面,體內的水分也很重要。我們需要保持每天8杯水的數量,這樣才能保證體內的水分能夠循環到面部。保持皮膚濕潤,嚴重的油性皮膚自然會好轉。

3.定期去角質

定期去角質是油性皮膚不可忽視的工作。油性皮膚會分泌大量油脂,油脂容易吸附灰塵,角質也會堆積老化角質層,日常清潔時無法徹底清潔,所以壹定要借用去角質產品做定期的面部深層清潔,保持皮膚清潔。壹般情況下,壹周進行壹次深層清潔就夠了,而且在選擇去角質產品的時候,不要選擇顆粒狀的角質霜,選擇凝膠狀的會更好,因為可以減少皮膚損傷。所以想要改善油性皮膚,就需要保持皮膚的深層清潔。

4、自制面膜

想要控油同時補水,黃瓜面膜是不能錯過的。黃瓜含有維生素C和B以及微量礦物質護膚成分。直接塗在臉上有很好的補水滋養皮膚的效果。其實黃瓜酸可以收緊毛孔,是皮膚油脂的最佳選擇。而且黃瓜面膜的制作方法極其簡單,只需將黃瓜切成薄片,潔面後敷在臉上15分鐘,取下洗臉即可。

5、合理的飲食

油性皮膚的人適合吃清淡、涼的食物和性平的食物。如冬瓜、絲瓜、白蘿蔔、胡蘿蔔、竹筍、大白菜、白菜、甘藍、蓮藕、黃花菜、菱角、西瓜、柚子、椰子、銀魚、雞肉、兔肉等。還可以通過茯苓、澤瀉、珍珠、白菊花、薏苡仁、麥飯石、靈芝等具有清熱功能中藥來改善機體內分泌。

6.食物禁忌

辛辣、溫熱、油膩的食物。如奶油、奶酪、奶油制品、蜜餞、肥豬肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、龍眼肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等,都會加速身體油脂的分泌,使皮膚更加油膩。