豆皮和面條哪個熱量高？面條:284大卡/100克，豆皮:237大卡/100克。所以面條的熱量比豆皮高壹點，但高不了多少。
吃豆皮可以減肥。豆皮是高蛋白低脂肪的食物，適合減肥的人食用。減肥的關鍵是脂肪攝入的控制和代謝。豆皮的原料是大豆，富含蛋白質，類似於人體蛋白質的組成，有利於吸收，在減肥過程中可以給身體壹定的能量需求。另外，豆皮有補鐵的作用，富含鈣，可以促進骨骼和肌肉的生長。對於長期減肥的人來說，可以彌補體內微量元素的不足。大豆皮中的脂肪大部分是不飽和脂肪，因此具有低膽固醇和低脂肪的雙重優勢。適當食用可以在壹定程度上預防高血脂。但需要註意的是，豆皮食用過量也會導致肥胖。所以減肥期間，除了控制脂肪和糖的攝入，還要註意各種食物的總攝入量。建議在減肥期間，除了攝入豆皮等高蛋白物質外，還應考慮均衡營養，配以相應量的紅薯、蔬菜水果、畜禽蛋類和奶類、大豆堅果等食物。
減肥期間可以吃豆腐皮，因為豆腐皮是豆制品，蛋白質豐富，熱量低，非常適合減肥。但同時也要註意飲食要適量，不能過量。吃豆皮要適量減少主食，或者多吃蔬菜水果代替主食。如果過度，妳也會變胖。減肥的同時，要適量參加體育鍛煉，也要控制脂肪和含糖量高的食物的攝入，早餐和午餐要吃好，晚餐要控制。
減肥期間能吃幾千塊嗎？減肥期間可以吃適量的片。幾千塊屬於豆制品，營養豐富，熱量低，含有蛋白質、大豆卵磷脂、維生素、鈣、鐵等礦物質。減肥期間吃幾千塊，可以補充營養，增強體質，調理氣血。但晚上不宜吃幾千片，容易引起消化不良和脹氣，不利於健康和減肥。而且在千張的烹飪過程中不要放太多的油和調料，會增加千張的熱量，影響減肥效果。
健康減肥不是節食，所以減肥期間大部分食物都可以吃，只要避免吃高脂肪、高澱粉、高糖分的食物。減肥期間需要註意營養齊全。減肥期間如果營養不足，身體新陳代謝會變差，影響減肥效果。幾千片很有營養，熱量也不是很高，所以減肥期間幾千片完全可以食用。
烹飪方法對於想減肥的人來說很重要。無論他們在減肥期間吃什麽食物，都要註意不要放太多的油和調味產品。比如幾千個炒菜，幾千個燒烤或者幾千個幹鍋。另外，如果減肥期間想吃幾千塊，盡量在白天吃，可以幫助減肥的人更好的消化。