1，婦科疾病的食物
乳腺疾病——多吃全麥和海帶。
壹項研究發現，育齡婦女在飲食中多吃全麥食品，可以使血液循環中的雌激素保持在適當的水平，避免許多因雌激素水平高而導致的乳腺疾病。
海帶中含有大量的碘，能刺激腦垂體前葉分泌促黃體生成素，促進卵泡黃素化，降低體內雌激素水平。因此，經常食用海帶有助於防治乳腺增生。
女性生殖器真菌性炎癥——多吃大蒜
經常吃大蒜的女性不易患真菌性女性生殖器炎癥。
因為大蒜中含有豐富的大蒜素、大蒜素等物質，它們是含硫的天然殺菌物質，具有很強的殺菌作用，能抑制女性私處白色念珠菌的過度生長繁殖。
卵巢癌——多吃富含鈣的食物
大量調查發現，鈣攝入充足的女性比鈣攝入較少的女性患卵巢癌的幾率低54%。因為充足的鈣有助於控制癌細胞的生長和擴散。
因此，女性應註意適當補充高鈣食物，尤其是絕經後婦女和老年婦女每日鈣攝入量應達到1000 mg。這就需要每天喝牛奶或奶制品，經常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶、薺菜等食物。
2.女人吃什麽補腎？
當歸是補腎的良藥，可以治療婦女因血瘀血虛引起的痛經、月經不調、產後腹痛等癥狀。而且當歸對子宮有很好的調節作用，還可以根據子宮的不同功能狀態進行調節。如果女性患有慢性腎功能衰竭引起的貧血，也可以通過吃當歸來治療。
女性朋友也可以吃黑豆治療腎虛，因為黑豆可以緩解腎虛引起的月經量少、慢性腎病引起的蛋白尿等癥狀。下面是黑豆核桃燉豬腰的做法:將黑豆、核桃、豬腰壹起燉兩個小時，加少許鹽調味即可。
阿膠在補腎的飲食中占有絕對重要的地位。阿膠可以治療婦女血虛、月經過少、妊娠出血、崩漏等。，其豐富的氨基酸還能治療貧血。此外，阿膠還能明顯改善和調整體內的鈣平衡，還能治療尿毒癥和貧血，療效多樣。
此外，桂圓還可以緩解腎虛。只要大家平時註意飲食的健康和合理，就不會腎虛。紅棗、銀耳、紅豆等。也是女性很好的滋補品，可以幫助女性保持美麗，防止衰老。女性朋友可以在平日多吃這些食物。