練習:
1，黑木耳泡發，洗凈摘下，紅棗用手捏開。
2、黑木耳和紅棗壹起放入砂鍋，加入足量的水，大火燒開後，轉小火煮半小時以上。
3.烹飪前幾分鐘加入冰糖。
紅棗木耳湯怎麽做:黑木耳瘦紅棗湯材料:瘦豬肉300克，黑木耳30克，紅棗20枚。
練習:
1，瘦肉洗凈切片，用調料腌制10分鐘；木耳泡發洗凈，紅棗洗凈。
2.將木耳、紅棗放入鍋中煮沸，小火燉20分鐘，放入瘦肉，放入味精、精鹽。
提示:此湯活血潤燥，益氣養血，是產後滋補的理想食品。
紅棗木耳湯怎麽做:黑木耳紅棗雞湯材料:雞肉半只，黑木耳5個，紅棗10，姜、鹽、花椒、大料適量。
練習:
1，雞塊，洗凈焯壹下。
2.倒入砂鍋中。
3.加入適量的水。
4、放姜、花椒、大料。
5、大火燒開。
6.小火慢煮，直到雞肉熟透。
7、黑木耳提前泡發，洗凈。
8.紅棗洗凈。
9.將黑木耳倒入砂鍋中。
10，倒入紅棗繼續煮半小時。
11，加鹽調味。
紅棗木耳湯怎麽做:黑木耳靈芝紅棗湯材料:黑木耳適量、紅棗適量、靈芝粉適量、冰糖適量。
練習:
1，準備食材，黑木耳泡發洗凈。
2.準備適量的靈芝粉。
3.將泡好的黑木耳放入鍋中，加入適量的水。
4.加入靈芝粉。
5.燉肉。
6.加入紅棗和冰糖。
7.做飯吃。
小貼士:黑木耳紅棗湯加入靈芝粉，營養更豐富，非常適合產後媽媽。
紅棗木耳湯怎麽做:紅棗桂圓銀耳湯材料:大銀耳2個，紅棗10，冰糖適量，桂圓適量。
練習:
1，提前泡好銀耳和紅棗。
2.泡軟的銀耳，去掉底部發硬的黃色部分。
3.這是我加工的木耳。
4.將銀耳和紅棗放入電壓力鍋，加水。
5、加點冰糖。
6.我按了湯功能鍵25分鐘。
7.這是壓制的。
8.我把它倒回鍋裏，放在煤氣爐上煮。
9.加點龍眼肉。
10，壹起煮。
紅棗木耳湯怎麽做:蓮藕木耳紅棗湯材料:蓮藕300g，豬骨200g，大棗15，幹木耳10g，清水800ml，蜜棗1。
練習:
1，準備食材。
2、木耳泡發；紅棗有選擇的洗幹凈。
3.豬骨洗凈，用泡過的木耳焯壹下。
4.蓮藕洗凈，切塊，和其他食材壹起放入電壓力鍋內膽。
5.加水。
6、蓋上蓋子，開機，選擇豆/蹄功能鍵。
7.時間到了。
8、關閉電源，揭開蓋子。
提示:蓮藕含有大量的澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等礦物質，能滋養心腎，有滋陰補血的功效。