芝麻醬熱量高嗎？
芝麻醬的熱量在同類食物中還是比較高的。按照100g芝麻醬計算，其所含熱量為618卡。
為了讓這個數字更清晰，以100g食物為例，花生醬的熱量是594卡，蛋糕的熱量是347卡，奶油的熱量是879卡。
通過這幾個數字的對比，芝麻醬的熱量還是比較高的，所以重度肥胖者不適合吃芝麻醬，正在減肥的人要少吃。
芝麻醬的熱量是多少？
芝麻醬熱量為618大卡/100g，1勺芝麻醬(20.0g)含124大卡，需有氧37.0分鐘。
這種食物每100g含有:脂肪52.70g核黃素0.22g鈉38.50克；鋅4.01g；626.00克磷；蛋白質19.20g；50.30克鐵。
芝麻醬的營養價值
芝麻醬是由芝麻經過油炸和研磨制成的。它有很高的營養價值。首先，芝麻醬含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，為我們的身體提供充足的營養，增強體質。
其次，芝麻醬含有較多的鈣，吃了有助於骨骼和牙齒的發育，所以正在成長的孩子可以多吃芝麻醬，有利於發育。
芝麻醬還含有較多的鐵，甚至比豬肝高很多。鐵是構成人體的基本元素之壹。缺鐵會影響人體的健康和發育，影響最大的就是缺鐵性貧血。所以，吃芝麻醬可以預防缺鐵性貧血，對調節厭食也有積極的作用。
芝麻糊中還含有壹種叫做卵磷脂的成分，主要作用是防止頭發變白或者過早脫落，所以很多脫發的人都會選擇吃芝麻，確實有效。
芝麻醬多少錢壹瓶？
芝麻糊的價格壹般不會很高。流行的六必居芝麻糊，300g壹瓶的價格約為11元，楊三友260g壹瓶的價格約為9元，鸚哥黑芝麻糊315g壹瓶的價格約為13元。
但是著名的熱幹面品牌蔡的芝麻醬是200g，約合18元。從這些銷量不錯的芝麻糊價格來看，整體價格都不是很高。喜歡吃芝麻醬的人可以放在家裏養，營養健康。