相信沒有哪個女人希望自己的皮膚粗糙吧，但是事實上有很多女孩子腿上皮膚很粗糙，特別是小腿上面的肌膚，那麽小腿皮膚粗糙怎麽辦呢?改善皮膚粗糙的方法有哪些呢?下面壹起來看看吧!
對於怎麽解決腿部皮膚粗糙的問題，我想有這種情況的朋友都很想知道吧，下面我就來講解壹下腿部皮膚粗糙時，我們應該怎樣去處理，才能讓我們的皮膚變得光滑。
香蕉皮內側擦拭腿部
腿部的粗糙皮膚很可能是妳腿部失去活力的皮膚細胞沒有脫離造成的，去除他的.方法比較簡單，可以先用用細砂或者鹽輕輕的揉搓，這樣腿部的粗糙皮膚可以被清除，之後用香蕉皮內側擦拭腿部，十分鐘後用清水洗凈，起到腿部皮膚修護和潤滑的作用，用檸檬的話則可以緊制皮膚。妳還可以選擇用中性的護膚產品來擦拭，效果也不錯。
多吃水果和蔬菜
平時多吃壹點水果和蔬菜，多吃動物內臟也可以起到很好的輔助作用。
給肌膚補水
皮膚粗糙其中壹個原因就是缺水，特別是在換季的時候特別容易出現，大家在這時候壹定要做好補水工作。選擇高效保濕的面膜可以迅速給肌膚補充水分，壹般敷完就可以看到效果。不要等到皮膚幹燥粗糙的時候才想起補水。粉刺、皺紋、斑點等，很多都是由於肌膚缺水造成了。
補充維生素A和B
日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足都會導致皮膚粗糙，適量補充維生素A和B有助恢復肌膚光滑細致。
適量運動
適量運動能幫助我們改善皮膚狀態，每天花半個小時的時間慢跑，做瑜伽等，加快新陳代謝，出汗都能帶出我們身體內的毒素等，相信堅持每天運動出汗的MM們，皮膚狀態並不會差到哪裏去。