1，容易上火，喝綠茶和苦丁茶。綠茶是非發酵茶，富含茶多酚。中醫認為綠茶有助於降火，經常上火的人可以喝綠茶。苦丁茶性寒，能疏風清熱，解煩渴。當出現口瘡、咽幹、目赤等問題時，喝苦丁茶有很好的改善效果。需要提醒的是，胃寒的人最好少喝這兩種茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等癥狀。
2、體質偏寒，喝紅茶和普洱茶。紅茶是通過發酵和烘焙制成的。在加工過程中，茶多酚被氧化成茶黃素和茶紅素，大部分碳水化合物被水解成可溶性糖，形成了紅茶獨特的香氣和滋味。與綠茶相比，紅茶對腸胃的刺激較小。從中醫的角度來說，紅茶性溫，能暖胃，適合虛寒體質的人和老年人喝紅茶。普洱茶比較溫和，也非常適合虛寒體質的人。容易上火的人要少喝這兩種茶，以免加重上火癥狀。
擴展數據
介紹不同人群的飲茶種類；
1，消化不良，喝陳皮茶和烏龍茶。
中醫認為陳皮性溫，主治消化不良。需要提醒的是，伴有口苦、陰虛火旺等癥狀的人不宜喝陳皮茶。做涼茶的時候千萬不要把新鮮的橘子皮當成陳皮。新鮮的橘皮不僅沒有陳皮的藥用功效，表面還可能殘留農藥和防腐劑。烏龍茶是壹種半發酵茶，如鐵觀音、大紅袍等，富含單寧酸、茶多酚、植物生物堿等活性物質，有助於消化、解悶。
2、脹氣，喝薄荷茶和山楂茶。
薄荷性味辛涼，能疏散風熱，清頭目，常用於治脹氣。脾胃虛寒的人，喝酒的時候可以加辣椒，既能減少寒性，又能健胃，促進消化。山楂能健脾開胃，促進消化，消食化積。發生脹氣時，可用山楂茶浸泡，但酸性成分較多，空腹不宜過量飲用。
3、喉嚨痛，喝無花果茶和羅漢果茶。
無花果具有清熱生津、解毒消腫的功效，可治療各種咽喉疾病。因為無花果有清熱作用，所以大便偏冷或較稀的患者不宜食用。羅漢果可以清肺利咽，對咽喉腫痛和咽喉幹癢有很好的效果，但羅漢果茶有壹定的通便作用，容易腹瀉的人最好少喝。
人民網-喝茶也因人而異。