黑咖啡的減肥效果:
1，黑咖啡是非常健康的飲品，壹杯100克的黑咖啡只有2.55千卡熱量；
2.飯後喝壹杯黑咖啡，可以有效分解脂肪；
3、黑咖啡有利尿作用；
4.黑咖啡還能促進心血管循環；黑咖啡中含有的咖啡因是加速脂肪燃燒的重要物質；
5.咖啡因具有分解脂肪的作用，能穿透皮膚，進入皮下深層組織，直接燃燒消耗體內儲存的脂肪，還能刺激交感神經興奮而降低食欲，達到少吃的目的。
夏天最有效的減肥方法是用咖啡減肥。
1，不加糖:如果不習慣咖啡的苦味，可以加壹點牛奶，但千萬不要加糖，因為糖會阻礙脂肪的分解。
2.熱咖啡比冰咖啡更有效，因為熱咖啡可以幫助妳更快地燃燒體內的卡路裏。
3.淺焙咖啡最有效:焙炒溫度高的咖啡口感濃郁，但咖啡因含量相對較低，不利於減肥，而口感較淡的美式咖啡更有利於減肥。
喝黑咖啡的註意事項
第壹，不要在短時間內大量喝咖啡提神，相當於喝了大量的興奮劑，可能會導致心力衰竭和病變。
第二，喝完咖啡不要馬上喝，否則會加速身體脫水，更容易引起高血壓。
第三，如果喝咖啡，盡量選擇清淡的，不要喝太濃的咖啡。濃咖啡會使人更幹燥，降低人的判斷力和理解力。
第四，不要長期堅持喝咖啡，因為喝咖啡會上癮。壹旦妳堅持喝咖啡太久，妳就會對它產生依賴，這對妳的精神也是壹種不利的影響。
第五，結婚的時候，男方最好少喝咖啡，因為含有咖啡因的物質會對精子造成壹些傷害。(少喝點沒壞處，喝多了會對生殖功能有壹定影響。)
第六，切記不要空腹喝咖啡，因為會刺激腸胃，尤其是腸胃有問題的人。