柚子富含維生素C和大量抗氧化元素。更難能可貴的是，柚子的熱量非常低，每個只有60卡左右，也是減肥的好幫手。美國壹項研究表明，如果妳能正常三餐吃半個柚子，減肥效果會非常好。
2.木瓜
木瓜有美白、豐胸等美容功效。
可以生吃，也可以煮熟吃。但如果是為了木瓜豐胸而來，熟食的效果會遠遠好於生食。可以用鮮木瓜燉或者用蜂蜜蒸木瓜都是不錯的選擇。
3.獼猴桃
獼猴桃富含維生素、果膠、果酸等。，可以給皮膚補充營養，預防黑斑，使皮膚更加白皙細膩。
此外，獼猴桃還具有降低膽固醇、幫助消化的功效。
4.香蕉
大家都很熟悉香蕉的通便作用。堅持每天吃壹兩根香蕉，保證正常排便，有助於排出體內毒素，由內而外煥發健康美麗。
另外，香蕉和蜂蜜做成的面膜有美白效果。
5.火龍果
火龍果營養豐富，是壹種低熱量高纖維的水果，所以深受減肥人士的喜愛。
此外，火龍果對預防和治療便秘也很有效。
6.檸檬
檸檬的美容功效也是相當豐富的，可以抑制黑斑，美白，緊致肌膚，使皮膚光滑細膩，當然減肥的效果也是顯著的。
7.草莓
草莓含有豐富的維生素c，經常食用草莓可以使皮膚細膩有彈性。此外，草莓中含有的活性物質具有很高的抗癌作用。
8.蘋果公司
蘋果是我們熟悉的水果。它的保健功能極佳，同時它的美容效果讓我們心曠神怡。吃蘋果可以幫助我們排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素。
另外，如果保持每天吃蘋果的飲食習慣，可以讓皮膚紅潤有光澤。
9.枇杷
枇杷富含蛋白質、果酸、維生素和胡蘿蔔素。
枇杷有看清楚的作用，讓妳眼前壹亮。此外，枇杷可以保持皮膚健康。用棉簽把枇杷汁塗在臉上的斑點上，淡化斑點。
10，櫻桃色
櫻桃富含鐵，因此有促進血紅蛋白再生、預防缺鐵性貧血的作用。此外，櫻桃還能使皮膚紅潤白皙，消除黑斑。
但是，非常需要註意的是，櫻桃不宜多吃。這是因為櫻桃含有較多的鐵和壹定量的氰苷，所以吃多了會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。