糖尿病患者對於飲食的控制與要求是相當嚴格的，如果不忌口，血糖飆升，馬上給糖友顏色看。這足以說明了糖友們正確飲食的重要性。以下這6種家常菜會使糖友的血糖飆升，糖友們需要避開這些食物：
1.魚香肉絲
魚香肉絲吃起來口味甜、酸、辣，配飯吃很美味，但這道家常菜的缺點就是油多、糖多、鹽多才入味。營養專家算了下，壹道美味的魚香肉絲會用到30克白糖和30克的油，糖友應盡量避免吃這道菜。
2.含糯米的食物
馬上就要到端午了，不少粽子又要上市;還有壹些廣式糕點、雜糧粥等裏面，都會放糯米。但是糯米的碳水化合物含量很高，升糖指數也偏高，糖友食用糯米後血糖會快速升高，應盡量少食。
3.油條、油餅
油條和油餅都屬於高熱量、高碳水化合物的食物，制作過程中會加入很多油脂。但是這個和核桃中的健康“油脂”不同，糖友食用後不但會使血糖升高，而且容易引發心血管並發癥，易使身體發胖，糖友們應該禁食此類食物。
4.糖醋菜系
糖醋魚、糖醋排骨、糖醋裏脊等，放了糖雖然能提鮮、增味、上色，但不要為了提高菜肴口感和賣相，烹制時加入大量糖，有的甚至比甜飲料中的糖分還多。因此糖友應謹慎食用，若真想吃，就要控制糖分的量。
5.水煮魚
水煮魚的口感麻辣濃重，很多愛吃辣的朋友就好壹口，但是制作水煮魚，需要用到大量滾燙的熱油，讓魚片浸沒在這些油中。雖然美其名曰水煮魚，實則油煮魚，是非常不適合糖尿病患者食用的。
6.無糖蛋糕
糖尿病患者不能吃蛋糕，於是有的商家推出了“無糖蛋糕”來滿足愛吃這類食物的糖友。所謂“無糖”就是裏面沒有蔗糖，或者用甜味劑來代替蔗糖，但是蛋糕本身用的是糧食做的，其主要成分為澱粉，經過分解後還是會在人體內產生大量葡萄糖，因此糖友們壹定要少吃。