1米酒有兩種形態，壹種是酒釀，壹種就是純粹的米酒了，女生小孩子壹般喜歡吃酒釀，男性和成人喜歡喝米酒，
2食用米酒的功效和作用是在非常的多，可以說是百益無害的，因為米酒的度數很低，甚至連不會喝酒的人都可以下肚。
3米酒具有滋補身體的功效，尤其是坐月子的產婦，米酒還可以起到催乳的作用，平時喝米酒，能夠行氣活血，暖胃，提供人體的能量，並補充酵素類物質。
4米酒的做法吃法多種多樣，可以直接吃，也可以和小元宵加熱後做酒釀元宵吃，還可以做甜米酒飯吃。
5此外，稀釋後的米酒原液，還可以起到護膚美容的作用，對女性而言也是極好的養生寶物哦。
如何提高身體免疫力
壹、食物提高法：
1.靈芝：靈芝可增強人體的免疫力，這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體，此 外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細胞的衰老，能通過誘導人體產生幹擾素而發揮其抗癌作用；
2.新鮮蘿蔔：因其含有豐富的幹擾素誘導劑而具有免疫作用；
3.人參蜂王漿：能提高機體免疫力及內分泌的調節能力，並含具有防癌作用的蜂乳酸；
4.蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等：都有明顯增強免疫力的作用；
5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。
二、保持樂觀情緒樂觀的態度
可以維持人體於壹個最佳的狀態，尤其是在現今社會，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。
三、良好的睡眠
借助睡眠睡眠與人體免疫力密切相關。著名免疫學家通過“自我睡眠”試驗發現，良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。而醫學專家的研究表明，睡眠時人體會產生壹種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。 四、堅持鍛煉
每天運動30到45分鐘，每周5天，持續12周後，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。運動只要心跳加速即可，手術後散步就很適合。