果蔬酵素片就是從水果蔬菜中獲取的酵素片劑，適當食用可以平衡內分泌系統、保護腸道、消炎抗菌等。在果蔬酵素片中加入益生菌，能加強幫助食物消化的效果，因此深受減肥人士的喜愛。那麽，吃益生菌果蔬酵素片有什麽反應呢?
吃益生菌果蔬酵素片有什麽反應益生菌果蔬酵素粉可能會有惡心、嘔吐等副作用。益生菌果蔬酵素粉的副作用會稍大，有些患者可能有惡心嘔吐、腹瀉以及消化功能差等癥狀。益生菌果蔬酵素粉主要含有膳食纖維、維生素等營養成分，具體的作用如下：
1、促進消化
這種物質在幫助抑制腸道裏面的有害細菌繁殖方面發揮的效果非常好，而且，還能夠減少毒素生成呢，在幫助提高腸道的蠕動和提高腸道功能方面發揮的效果非常好。
2、促進營養吸收
如果每天攝入壹定量的這種物質，可以幫助很好的扼制腸道裏面的有害細菌群，這樣就能夠讓腸道內的有益細菌有壹個比較好的生長環境，自然就能夠讓腸道變得更健康壹點。
3、改善腹瀉
不良的飲食習慣或者抗生素都會讓腸道裏面的細菌平衡被打破，從而導致腹瀉問題出現，如果補充它就能夠幫助平衡細菌群，並且能夠讓腸道的ph值得到恢復，這樣，自然腹瀉問題也可以更好的緩解。
4、減肥
腸道當中的細菌群如果出現紊亂，就會導致肥胖問題出現，有很多的試驗都證明，只有通過攝入有益的細菌，才能夠避免肥胖問題出現。
便秘喝益生菌還是酵素便秘的患者吃酵素和益生菌都有壹定的效果，不管便秘服用益生菌的治療效果會更好壹些。益生菌則是通過補充腸道內的有益菌，來調整和維持腸道的菌群平衡。
“酵素”其實就是“酶”，通過喝酵素產品來補充身體裏的酶，而酶是參與人體新陳代謝、營養、能量轉換的催化劑，能為細胞活動提供動力，是生命活動必需的物質，其主要構成是蛋白質，然而酶(酵素)吃進去後就被消耗掉，不可以繁殖。促進潤腸通便，真正起作用的是植物酵素中的低聚糖、有機酸及植物性膳食纖維。然而，低聚糖太常見，我們平時所吃的香蕉、蜂蜜、豆類等食物中就有。所以壹點也不稀奇，要想排便順暢根本無需花大價錢買“酵素”。
益生菌不是藥物，而是人體本身存在的壹種對人有益處的活性微生物，因此並不存在依賴壹說，定期適當地為身體補充益生菌，也是讓微生態保持活力、維持良好健康狀態的最直接的方式。因此相對於酵素，食用益生菌對改善便秘更有成效。