配料:豆類:500g
材料:花椒20克,幹辣椒20克,姜絲少許。
調料:鹽
做法:將豆子掰成壹寸左右長,幹辣椒切段。開大火炒鍋,倒入植物油,油溫升高時放入豆角和姜絲翻炒,變色時放入花椒。不斷翻炒幹辣椒(停下來會讓豆子變黑不好看),加鹽(根據自己口味)攪拌均勻,然後放入鍋中。
參考練習1
原料為:綠豆500克,肉末300克,蝦皮25克,榨菜20克,蔥花5克,醬油5克,姜末5克,糖7克,精鹽10克,香油和醋3克,味精1克,水和油50克。
制造工藝
1,四季豆兩面去皮,洗凈瀝幹待用,蝦仁泡兩次切碎;
2、鍋裏放油,燒熱,放入四季豆炒熟,然後取出瀝幹油;
3.油加熱後,加入洋蔥、姜末、肉末、蝦米和榨菜翻炒。最後加入炒好的幹四季豆翻炒出香味,倒入醬油、糖、鹽、水、香油、味精、醋,繼續翻炒至汁幹。
參考練習2
食材:豆角半斤,辣椒適量,蒜苗兩根,鹽少許。
制作:將豆角切成2厘米的段,蒜苗切成較長的段備用。
油加熱到八成熱,炒豆角,感覺表面已經炸到酥脆,像漏盆壹樣把油瀝幹。
鍋中加入少量漏出的油,加熱至四五成,放入花椒炒香,出香後放入蒜苗,再放入豆角翻炒。
豆子煮好後,加鹽攪拌均勻。
參考練習3
材料:四季豆500g,肉末20g(用醬油和水澱粉腌制),蒜末10g,幹辣椒少許。
調料:油250克(實際用量50克)、料酒3茶匙、醬油1茶匙、鹽、雞精。
做法:1,將四季豆兩頭掐掉,切成長段,洗凈控幹;
2.鍋裏放油,加熱至八成熱。放入四季豆,炒3分鐘至豆子表面起皺收縮,取出瀝幹油。
3、鍋內留底油,下蒜末和肉末翻炒,註意先把蒜末和肉末放入油中,再用鍋鏟翻炒肉末。如果妳先點火,當妳把肉放進鍋裏時,它會緊密地結合成塊。翻炒至肉末表面酥脆,加入料酒後盛出;
4、鍋裏放油,油熱後倒入炒好的豆角,小火煸炒,然後把剛炒好的肉末蒜末倒入鍋裏,撒上幹辣椒(幹辣椒可以提前單獨用油煸炒,切記火不要大),加鹽和雞精,出鍋前淋點醬油,以便出鍋~
參考慣例4
配料:鮮嫩豆角、辣椒、幹辣椒、洋蔥。
1.將鮮嫩的豆角洗凈,斷筋,掰成4~5cm長,蔥切段,姜切絲。
2.做壹個油盤。當油達到七成熱時,將油鍋放在豆子下面,用中火煎。幹透起泡後,開大火煎15秒,把多余的油逼出,取出。
3、另起鍋,加入底油,然後將花椒、幹辣椒倒入鍋中,翻炒出麻味,放入蔥翻炒,放入豆角翻炒壹分鐘,加入適量鹽、味精,出鍋。