功效:具有清熱解毒、涼血止血、疏通經絡、活血養顏、抗癌的功效，可治療痰多、氣喘、咳嗽、溢乳、發熱、煩渴、筋骨酸痛、便血等癥。
2.茭白
功效:清濕熱，解毒通乳；其中豆甾醇能清除活性氧，抑制酪氨酸酶活性，阻止黑色素生成；軟化皮膚表面的角質層，使皮膚光滑細膩。適用於高血壓患者、黃疸性肝炎患者、產後乳汁不足的婦女。
註意:
1，茭白的寒性會引起老病，腸胃不足、生膿瘡者不宜食用。
2.茭白是壹種酸性食物。服用磺胺類藥物時，禁止食用茭白。
3.木瓜
功效:健脾消食，補充營養，提高抗病能力，母乳餵養，抗癌解痙。2、美食烹飪:木瓜茶、木瓜花生棗湯、木瓜鯽魚湯等。
4、小米粥
功效:谷物中壹般不含胡蘿蔔素，但小米的含量為每100 g含0.12 mg，維生素B1的含量居所有谷物之首，同樣重量的小米含鐵量是大米的兩倍。小米能開胃，補虛，益田單。
適用人群:可用於氣血不足、體質虛弱、食欲不佳者；特別適用於產後缺乳、產後體虛引起的疲勞、精神萎靡、飲食不佳。
5、紫米粥
功效:紫米比普通白米營養價值高，富含鐵、鋅、錳、銅等微量元素。其蛋白質含量比精米高30%，脂肪酸和維生素的含量也比精米高。紫米具有補氣血、滋陰補腎的功效。
適用人群:營養不良、體質虛弱者受益；尤其適用於產婦、老人和兒童。
擴展數據:
哺乳期應禁用以下藥物:
1，碘劑。哺乳期母親服用碘後，27%的藥物會通過乳汁排出，抑制孩子腦垂體分泌促甲狀腺素，影響其發育和功能。
2.止痛劑。牛奶中嗎啡類鎮痛藥的含量很高，與哺乳期母親的用量成正比。吃嗎啡類鎮痛藥會抑制呼吸中樞，危及哺乳期母親的生命。
3、使用四環素類藥物可引起嬰兒四環素牙；
4、使用異煙肼、甲胺磷、麥角胺可引起嬰兒中毒；
5、使用氨基比林類藥物會影響嬰兒的造血功能；
6.使用磺胺類藥物可引起嬰兒核黃疸；
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