下邊分享下日常生活中常見的堿性食物，另外告訴待孕媽媽壹個秘密，常吃堿性食物易生男孩。另外含堿量最高的食物是海帶！
壹、堿性食品
（1）．弱堿性食品：牛乳、蘋果、甘藍菜、洋蔥、卷心菜、筍、油菜、南瓜、豆腐、梨子、櫻桃、葡萄等。
（2）．中等堿性食品：蘿蔔幹、大豆、紅蘿蔔、番茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅幹、檸檬、菠菜、生姜、茶葉、葡萄酒等。
（3）．強堿性食品：紅薯（地瓜）、香菇類、芹菜、黃瓜、鮮黃豆、辣椒、豆芽、大蒜、海帶、醋、芋頭、馬鈴薯等。尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的堿性健康食品。
溫馨提示：我們人體70％的疾病好發於酸性體質的人身上，而大多數人是酸性體質，如常吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，包括運動產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝物，從而增強體力和抗病能力。
此外，大家壹看到蛋黃、乳酪、烏魚子、金槍魚、牡蠣、比目魚、柴魚、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、鮪魚、面包、小麥、奶油、馬肉等是酸性食物，就壹點也不敢吃了，這是走極端、錯誤的觀念。酸性食物裏含有人體所必需的營養物質，如優質的蛋白質，這是人體必不可少的；我們只是註意調整酸堿食物的比例，把多余的酸性廢物排除體外即可。
二、酸性食品
（1）．強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、金槍魚、牡蠣、比目魚、白酒、才魚等。
（2）．中等酸性食品：巧克力、火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、鮪魚、面包、小麥、奶油、馬肉等。
（3）．弱酸性食品：玉米油、白米、空心粉、花生、啤酒、油炸豆腐、文蛤、章魚、泥鰍。