菊花茶有哪些功效和作用？

菊花茶有哪些功效和作用？我們都知道生活中經常吃的食物的作用和功能。不同的食物對人體有不同的影響。如果不知道這些功效和作用，多吃可以給人的身體補充營養。下面是菊花茶的功效和作用。

菊花茶有哪些功效和作用？1 1，醒腦明目。

菊花含有豐富的維生素A，是維持眼睛健康的重要物質。經常喝菊花茶可以使人頭腦清醒，眼睛明亮，對肝火過盛引起的幹眼癥有很好的治療作用，特別是對電腦工作者。

2、清潔滋潤肌膚

多喝茶可以加速體液的循環，促進新陳代謝，排除皮膚排泄物，使皮膚幹凈潤澤。

3.降低血清膽固醇，預防心腦血管疾病。

杭白菊能顯著擴張冠狀動脈，增加冠脈流量，降低血清膽固醇，對防治心腦血管疾病有顯著作用。

膽固醇高的患者和心腦血管疾病患者經常喝菊花茶是非常好的選擇。菊花茶的作用包括以下幾個方面。

4.防癌抗癌

菊花中含有壹種叫木犀草素的黃酮類抗氧化劑，配合化療，可以密集殺死癌細胞，可以使化療達到更好的效果。

5.治療感冒和頭痛

菊花味甘、苦、微寒，可用於外感風熱、發熱惡寒、目赤腫痛、瘡癰腫毒、肝陽上亢引起的頭暈目眩、頭脹頭痛等癥。

6.治療便秘

菊花茶的鞣制能促進胃腸蠕動，刺激胃液分泌，因此能增進食欲，上下通氣，排便正常，使許多人治療便秘不需要藥物。

菊花茶有哪些功效和作用？2.菊花茶的副作用。

1，脾胃虛寒，最好少喝。

用菊花泡茶不適合長期連續飲用，壹般3~5天。寒性體質的人不妨放點枸杞，脾胃虛寒的人最好少喝。陽虛體質的人，如果壹味喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛弱，尤其是脾胃虛寒的人。涼性菊花茶喝多了容易引起胃部不適，導致反酸。可見，用菊花茶降火清熱也是有選擇性的，不是壹千個人就能做到的。

2.註意茶裏加冰糖。

喝菊花茶的時候，有些人喜歡加幾顆冰糖來增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是對於糖尿病或者高血糖的人，最好不要加糖，只喝菊花就可以了。此外，有些脾虛的人不宜加糖，因為太甜的茶會導致口腔發粘或發酸，唾液增多，身體不適。所以不知道自己體質的人，喝菊花茶還是不要加冰糖。沖泡菊花茶時，可以直接用熱水沖泡。

3、應選擇小而黃的菊花。

菊花容易發黴生蟲，市場上的菊花質量參差不齊。不懂門道的人會選擇白花大朵的菊花。其實小、醜、黃的菊花才是最好的選擇。