1，補腎壯陽
榴蓮含糖量高，還有維生素、脂肪、鈣、鐵、磷等。身體虛弱的朋友可以吃榴蓮，榴蓮可以強身健體，健脾益氣，補腎壯陽，舒緩身體。可用於病後、產後滋補身體。
2.增強免疫力
榴蓮果實含有多種氨基酸，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需的氨基酸，其中谷氨酸含量特別高。谷氨酸能提高免疫功能，調節酸堿平衡，提高對應激的適應性。榴蓮果之所以強壯，對人體有益，是因為它含有豐富的有益元素鋅等。，而且還應該與其香氣成分和其他營養成分起到協同作用。
3.治療痛經
榴蓮是壹種熱性水果，食用後能活血散寒，緩解痛經，特別適合體寒、痛經、怕冷的女性食用。同時榴蓮的熱量可以改善寒腹，促進溫度上升，對寒性體質的朋友很有幫助。
4、開胃開胃
雖然榴蓮的特殊味道存在爭議，但是這種濃郁的氣味造就了榴蓮的壹大功效，那就是開胃，促進食欲。
5、瀉藥治療便秘
榴蓮含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，治療便秘。但需要註意的是，吃榴蓮可以通過多喝開水來治愈便秘。否則，豐富的纖維沒有水吸，更難以排便。
6.高血壓的預防和治療
榴蓮果實中維生素的生理功能及其對某些疾病的療效不容忽視。榴蓮果實還含有人體必需的礦物質元素。其中鉀和鈣的含量特別高，可以防治高血壓。
7.防癌抗癌
榴蓮果富含維生素，維生素A、B、C都很高。維生素A具有維持正常生長、生殖、視力和抗感染的生理功能。此外，維生素A還具有抗啟動子基因的活性，可抑制腫瘤形成，起到抗癌作用。維生素B是體內各種氧化酶系統不可缺少的輔助基團，參與氧化還原反應和能量代謝。維生素C能增強人體免疫功能，防治缺鐵性貧血、惡性貧血和壞血病，促進膠原蛋白和類固醇代謝的形成，有助於維持骨骼和牙齒的正常功能，抗衰老，並有抗癌作用。
榴蓮適合怕冷的人。用於病後及產後滋補身體，每日用量不超過100g。糖尿病、心臟病、高膽固醇血癥患者不宜食用。熱氣體質、咽喉腫痛咳嗽、感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會加重病情，對身體不好，不宜食用。
孕婦可以吃榴蓮，但不宜多吃，以免血糖過高。媽媽和哺乳期的媽媽可以適量吃，寶寶也可以吃，但是不能吃太多。飯後多喝水幫助消化，否則容易上火。
榴蓮含熱量和糖分高，肥胖者應少吃。榴蓮含鉀高，腎病、心臟病患者少吃。老年人要特別註意榴蓮汁，這種東西比較粘稠，容易堵塞喉嚨和氣管，引起窒息，所以老年人要少吃，慢吃。另外，濕熱體質的人新陳代謝旺盛，產熱多，容易發熱，經常面紅耳赤，咽幹咽痛，喜歡吃冷飲，容易煩躁，經常便秘，這類人不宜食用。陰虛體質的人也要謹慎食用。