黑木耳營養價值豐富,經常食用也有利於身體健康。黑木耳是世界公認的保健食品,不僅滑嫩可口,而且營養豐富,享有“素食之肉”、“素食之王”的美譽。是家裏的常規食品,所以我們家經常煮木耳吃~
黑木耳配什麽好吃?讓我與妳分享我最喜歡的五道菜!胡蘿蔔木耳肉餡餃子。
胡蘿蔔先切絲,然後加鹽腌制出水。泡發後的幹木耳洗凈,瀝幹水分。木耳先切絲,再切丁。在肉餡中加入香油、鹽、白胡椒、生抽、姜末和少許雞精,分幾次加水,朝壹個方向攪拌至蓬松。胡蘿蔔用鹽腌出水後,擠出水分,然後切丁。至少擠兩次水。胡蘿蔔榨幹後更容易切丁。將胡蘿蔔顆粒和黑木耳顆粒混合。加入香油拌勻。塗上油。然後將肉餡和胡蘿蔔、木耳混合,拌勻,加入壹個雞蛋,加入兩三勺蠔油拌勻,最後加入蔥花拌勻。餡料準備好了。
黑木耳黃瓜炒雞蛋
幹木耳先用冷水泡,泡木耳可以很快,提前20分鐘左右,避免泡久。將泡好的木耳洗凈,黃瓜切片備用。將兩個雞蛋攪拌均勻,放入鍋中翻炒,放好待用。鍋中加油,放入木耳和黃瓜翻炒。加入提前炒好的雞蛋,加入少許澱粉水繼續翻炒。裝盤食用。
木耳炒肉片
木耳用開水浸泡,豬肉用醬油切片拌勻(生抽和老抽都有鹽,所以肉不用加鹽),蔥、姜、蒜切末備用。將鍋裏的油燒熱,油溫八成時將肉片翻炒(火壹定要大),撈出肉片變紅。鍋底留油,下木耳翻炒2分鐘。根據妳的口味加入鹽和其他調料。將炒好的肉片、蔥、姜、蒜翻炒均勻,關火出鍋。
胡蘿蔔蘑菇炒木耳
香菇泡好後切片,記得留水不留渣,加入生粉蠔油攪拌均勻。木耳泡好後,切成豎片備用。胡蘿蔔切絲備用,在油鍋裏炒壹點姜絲,胡蘿蔔絲炒兩分鐘左右,然後放入香菇和木耳,炒五分鐘左右,再放入調好的生蠔油。煨至湯汁少許,加點鹽,然後起鍋。
烏雞山藥木耳湯
烏雞洗凈,剁碎。我沒有漂白它。總的來說,我覺得雞湯沒必要焯壹下。著火的時候先把血沫放壹邊。大火開白胡椒,小火燉壹小時四十分鐘!這時候木耳洗幹凈,山藥去皮切塊,滾鍋冷水泡!燉壹個小時才能放鹽,不然肉不容易爛!壹小時四十分鐘後,放入山藥木耳,再小火燉二十分鐘,從頭到尾小火燉兩個小時。燉湯吃起來特別好吃!
妳最喜歡用黑木耳煮什麽?