因為黃秋葵的歸經位於腎臟的功能位置，換句話說，黃秋葵食用後有利於腎臟功能，可以通過補充蛋白質、鋅等營養物質來補充腎臟功能的營養成分，但食療和補腎不是壹朝壹夕的事，長期堅持服用是合理的。
黃秋葵滋補肝腎陰虛或陰虛
肝腎陰虛。
腎陰虛的癥狀主要有:腰膝酸軟，頭暈耳鳴，睡眠質量差，青年男子陽氣易強，遺精頻繁，女子月經不調腎虛，或月經崩漏，身材消瘦，睡眠盜汗，五心煩，咽幹顴幹，咽幹黃，舌紅津液少，脈數，所以要補氣血，秋葵有補氣血的作用。
秋葵壹天吃兩塊補腎壯陽。
吃5-10，約100-200克秋葵。
秋葵不含有害物質，可以日常食用，但要註意用量。妳不應該每天吃得太多。不然秋葵是涼的，這種涼性食物壹天不能吃太多。否則非常容易加重體內寒氣，刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉等不適。建議男生每天吃200克以下的黃秋葵，既可以考慮人體所需的黃秋葵營養成分，又可以防止因吃太多黃秋葵而導致的身心健康問題。
男人吃秋葵要多久？
因人而異。
男人吃秋葵要多久？首先，他們需要堅持服用。第二，他們需要提高身體素質，平衡飲食，保持健康的生活方式，以促進黃秋葵中壯陽成分的消化吸收。只有這樣，它們才能起到很好的補腎壯陽作用。壹般來說，根據消費者的消費狀況，堅持食用黃秋葵1-3個月，可以改善男性的腎功能，增強抵抗力。
秋葵不適合什麽樣的人吃。
1，脾胃虛弱，腹瀉的人
秋葵性寒，有脾胃虛弱、腹瀉癥狀的人應禁止食用，以免加重病情，像秋葵壹樣性寒的瓜類、紅肉火龍果、蜜瓜、香蕉蘋果、黑豆、海帶、大閘蟹壹定要禁止食用。
2、胡蘿蔔尿患者
患胡蘿蔔尿癥的人都是因為吃了太多含有胡蘿蔔的食材造成的，黃秋葵是翠綠色的，但是裏面的胡蘿蔔含量很高。如果這個群體再吃秋葵，會加重病情，危及人體的康復治療。
3.對秋葵皮膚過敏的人
有些人對秋葵等食物過敏，食用後會出現明顯的過敏癥狀，如皮疹、瘙癢、腹瀉等。比如對黃秋葵皮膚過敏的人就要防止食用，以防食用黃秋葵後過敏癥狀更加嚴重，導致對人體身心健康的威脅。