對待香菜也是愛恨分明的立場。喜歡吃的人愛不釋手，討厭香菜的人聞壹聞就迫不及待。是香菜堅定的“黑粉”。
但今天不是討論香菜的味道，而是說說香菜的好處。
香菜作為壹種食物，經常被用作調味品，很多菜肴都離不開香菜的存在，是名副其實的寵兒。
其實對於不愛吃香菜的人來說，也是壹個不小的損失。這是因為香菜其實是壹種營養價值很高的食物。如果妳經常吃香菜，它可以給妳的身體帶來很多好處。
幫助消化
有時，它可能會導致消化不良。有消化不良的時候，不妨吃點香菜，可能有助於緩解消化不良。這是因為香菜中含有壹些物質，可以幫助腸胃蠕動，緩解消化不良。
高營養價值
香菜看起來很普通，但卻是壹種營養價值很高的食物。香菜含有蛋白質、維生素、胡蘿蔔素和壹些礦物質等。，其營養價值非常豐富。平時生活適當吃點香菜對身體有好處。
保護心血管系統
吃香菜還可以保護心血管系統。
這是因為香菜中含有維生素C和鉀，可以幫助降低體內血脂含量，幫助擴張血管，從而達到保護心血管系統的良好效果。
改善缺鐵性貧血
如果貧血是因為體內缺鐵，不妨吃點香菜緩解病情。
香菜其實含有大量的鐵，可以和芝麻所含的鐵相媲美，在壹定程度上可以幫助改善缺鐵性貧血。
幫助提高免疫力
另外，如果經常吃香菜，也能在壹定程度上幫助提高免疫力。
可以保護呼吸道和腸胃，所以經常吃香菜有助於提高免疫力和抵抗力，讓自己更健康。
不過，雖然吃香菜有很多好處，但這三類人還是平時少吃香菜為好。
嘴裏有口臭的人
對於壹些有口氣的人來說，還是少吃香菜為好，因為香菜是壹道有特殊氣味的菜。繼續吃香菜，就繼續吃。
會加重口腔內的異味，還是少吃為好。
孕婦
對於孕婦來說，還是少吃香菜為好。
這是因為如果大量食用香菜，可能會引起子宮收縮，從而可能導致流產，所以對於孕婦來說，要慎重食用香菜。
胃不好的人
對於腸胃不好的人來說，還是少吃香菜為好。
這是因為吃香菜會對胃有壹定的刺激作用，尤其是胃潰瘍患者，以免對胃造成傷害，加重病情。
其實經常吃香菜可以給身體帶來很多好處，但是也要掌握好度。切記不要壹次吃太多，以免對身體造成傷害。而且，上面說的三類人群，還是少吃香菜比較好。