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是把雞切塊好還是整塊好?

雞湯是壹種補充女性身體的食物。壹般女性在生完孩子後,身體已經耗盡了體力,需要壹個月才能恢復。這時候就更需要補充營養了。當然,我們也要知道雞湯的壹些做法。那麽,是把雞切塊好還是整塊好呢?還有孕婦產後吃公雞好還是母雞好?

是把雞切成塊好還是整好,當然是把雞切成塊好。下面我們來看看怎麽做。

當歸雞湯

材料:烏雞1只,當歸、生地、牡丹皮、紅花、穿山甲(制)各10克,姜、鹽少許。

練習:

1.烏骨雞宰殺後,去毛、去內臟,切塊;當歸、生地、牡丹皮、紅花和穿山甲用幹凈的紗布包裹。

2.將雞塊和藥袋放入鍋中,加入姜、鹽和水,燉至雞肉熟透。

桂春雞湯

材料:當歸1,黃芪2個,雞腿1,水4碗。

練習:

1.雞腿洗凈,切塊。

2.將雞腿放入水中,用大火煮。

3.然後加入黃芪,和雞腿壹起燉至7分熟,再加入當歸,煮5分鐘左右,加入少許鹽。

這種雞湯功效大,營養價值高,非常適合孕婦喝。

芥末雞湯

材料:雞肉1/4、芥菜籽1、姜50克、水600㏄、鹽1茶匙、米酒1茶匙。

練習:

1.用手將芥菜籽去皮,洗凈切成小塊,放入沸水中焯壹下,取出後淋浴;生姜去皮切片備用。

2.將雞剁成合適的大小,放入開水中焯壹下,洗凈撈出備用。

3.將方法1和2的所有食材、水和調料放入電鍋,按下“煮”鍵,煮至開關跳開。

燉雞湯

配料:雞肉、杏仁、桂皮、八角、紅棗。

練習:

1.鍋中加入清水,將洗凈去內臟的雞肉放入,再加入杏仁、桂皮、八角、紅棗,大火燒開鍋。

2.然後轉小火燉四五個小時。

孕婦產後吃公雞好還是母雞好?這是中國的傳統習俗。坐月子的媽媽應該多吃老母雞補補奶,但不知道這樣做會不會讓媽媽回奶。雖然吃燉母雞有祛風補血的作用,但產後壹周的產婦不宜食用。相反,吃燉公雞可以起到促進泌乳的作用。

吃公雞可以促進泌乳。

對於剛生完寶寶的媽媽來說,產後壹周內吃壹只公雞比較合適,因為公雞所含的雄激素有抗雌激素作用,會使乳汁增多,對寶寶的健康有潛在的促進作用。而且公雞比母雞含脂肪少,媽媽吃了不容易發胖,寶寶也不會因為奶中脂肪太多而引起消化不良和腹瀉。所以產後多吃公雞對媽媽和寶寶都有好處。

但是需要提醒的是,當媽媽的乳頭堵塞,也就是乳房脹大沒有奶水的時候,不要吃公雞來餵奶,否則容易引起乳腺炎。

母雞雖好,但產後不宜食用。

母雞的肉蛋白質含量高,消化率高,容易被人體吸收利用,具有增強體力、強身健體的作用。母雞肉中含有促進人體生長發育的磷脂,是中國飲食中脂肪和磷脂的重要來源之壹。母雞對營養不良、畏寒、乏力、月經不調、貧血、體虛等有很好的食用效果。