壹、哺乳期可以吃香菜嗎？
對於哺乳期的女性朋友，這段時間要多吃魚和雞湯。這些食物對哺乳非常重要，可以促進我們乳汁的分泌，對餵養寶寶非常關鍵，可以提高蛋白質含量。
另外，吃香菜不會影響奶水。香菜清香健胃，祛風解毒，促進全身血液循環。香菜壹般用來調味，但不宜多吃。建議多喝點。魚湯、雞湯等有利於產奶的食物會更有利於增加奶量。
第二，合適的人
因為香菜的影響，吃多了頭暈，耗氣。氣虛的人不宜食用。有口臭和腳氣的人最好不要吃；對於那些經常出汗、疲勞、乏力、容易感冒的氣虛患者，要少吃香菜。產後和病後正在恢復的患者，往往都有不同程度的氣虛。這個時候，他們也要臨時接上香菜。
三、香菜怎麽吃
芫荽片湯
配料:鯉魚肉，香菜。料酒，蔥，姜，鹽，雞粉。練習:
1.鯉魚肉洗凈，切成薄片，保留魚骨，魚肉加鹽，用料酒腌制半小時左右；香菜洗凈，切成粉。
2.將鍋放在火上，用油燒熱，爆香蔥和姜片，放入魚片略煎，然後取出。
3.在湯鍋中加入魚骨，略煮。當湯變白時，撈出魚骨，將魚骨湯煮沸，放入魚片，再次煮沸後關火，放入香菜粉，加入雞粉和少許鹽調味，拌勻。
醬拌芫荽
材料:香菜450克，蔥少許，香油和鹽。練習:
香菜洗凈切段，洋蔥切絲，然後用香油和鹽、香菜段和洋蔥絲混合。
特點:雙香綠色。
芫荽炒肚絲
原料:熟豬肚200克，香菜150克，清油1000克(約100克)，料酒25克，鹽3克，味精5克，米醋10克，蔥絲2克，蒜片2克，香油10克。
練習:
將煮熟的五花肉洗凈，切成4cm細絲，放入開水鍋中，撈出瀝幹水分備用。香菜洗凈，去葉，切成寸段備用。將鍋放在大火上，放油至六成熱，將肉絲潤滑，然後取出瀝幹，原鍋留壹些底油。七成熱時，放入肉絲、香菜段和調料，快速翻炒出鍋拌勻，然後勾芡、上油即可食用。
知道哺乳期可以吃香菜後，妳愛上這種食物了嗎？香菜作為調料是很好的食物，可以和很多菜壹起吃。文章介紹了香菜魚片、拌香菜、香菜梗炒肚絲的湯，都是不錯的食物。喜歡吃的人可以試試。