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三歲寶寶燉肉食譜大全

很多媽媽做飯都有煲湯的習慣。如果每天給家人和孩子煮壹萬碗熱湯,不僅暖胃,還暖心。眾所周知,湯是最易消化、最有營養的食物。壹般營養較好的人大多長期喝湯,尤其是孩子在成長過程中,需要大量的營養幫助身體成長。下面是給孩子做湯食譜的做法。

豆瓣排骨湯食材:豆瓣500g,排骨250g,杏子20g,羅漢果12片,生姜3片。方法:1。豆瓣菜用水浸泡,洗凈;2.排骨洗凈,切塊,焯水後撈起備用;3.將排骨放入鍋中,煮至水沸騰,再放入姜、豆瓣、杏、羅漢果,中火煮約1小時,最後加鹽調味即可。

人參須紅棗燉鱸魚食材:人參須30g,紅棗12枚,鱸魚壹條(約500g),生姜3片,熱水2000ml。方法:先將鍋燒熱,倒油,再將姜放入油鍋中炸熟。然後放入鱸魚,煎至兩面皮呈金黃色,出鍋待用;2.取壹個燉鍋,放入炒好的鱸魚和姜片,再放入人參、紅棗和米酒,註入熱水,放入蒸鍋,小火燉2小時,最後加鹽調味即可。

胡愛山枸杞燉烏雞:1烏雞(約500克)、幹山藥40克、枸杞20克、姜4片、紹興酒少許、鹽適量:1。將山藥和枸杞放入水中浸泡20分鐘。2.烏雞焯壹下,去血備用;3.將所有配料放入燉鍋中,加入紹興酒和熱水,放入蒸鍋或鍋內,用大火蒸20分鐘,再用中火燜2小時,然後出鍋。出鍋前加鹽調味。

人參枸杞燉羊肉:人參枸杞15g,枸杞20g,羊肉50g,生姜2片,紹興酒少許,鹽適量。方法:1。將人參、枸杞用水浸泡5分鐘;2.鍋熱後,將羊肉放入鍋內,將生姜翻炒3分鐘,使羊肉內的汙水和油脂滲出。然後用熱水焯水,羊肉熟後撈起;3.將羊肉切塊,與人參、枸杞、生姜、紹興酒壹起放入鍋中,用小火煨20分鐘至羊肉熟;4.然後將羊肉等材料移入燉鍋,放入蒸籠或鍋內,用中低火燉2小時。出鍋前加鹽調味。

川貝母清湯材料:排骨320g,川貝母80g,蜜棗10,生姜2片,熱水1500ml:1,川貝母用清水浸泡約10分鐘,蜜棗洗凈備用;2.排骨洗凈焯壹下,撈出備用;3.將所有材料放入燉鍋中,加入熱水,放入蒸鍋或蒸籠中燉1.5小時,然後加鹽調味。

桑杏燉豬肺食材:桑葉3克,杏3克,豬肺80克。做法:豬肺洗凈切塊,然後與洗凈的桑葉、杏仁放入燉盅中,加水300ml,燉2小時。銀耳雪梨燉瘦肉食材:銀耳3g,雪梨50g,瘦肉100g,蜜棗1。做法:將豬肉洗凈切塊,然後與洗凈的銀耳、切好的雪梨、蜜棗放入燉盅中,加水300ml,燉1小時。