皂莢。也是很補的食物。它是半透明的，有淡淡的香味。對減脂和排出肝臟毒素有很好的效果。對於氣虛的人也有很好的補氣補血的作用。
雪花膏也是女性很好的滋補品。它有植物燕窩的稱號，分幾個檔次。4A等級是壹個相當好的質量雪艷。這種雜質少，晶瑩剔透，拉絲效果好。這三種食材壹起燉，對女性的好處可想而知。除了用適合自己的護膚品，內在的補充也很重要。那我們就來看看這道‘桃膠皂角燉雪燕’是怎麽做的吧。桃膠皂角飯燉雪燕，經常喝壹口年輕女性朋友不能錯過的甜湯。
"桃膠皂飯燉雪燕"
所需食材:桃膠(要泡頭發)、雪燕(要泡頭發)、皂角(要泡頭發)、冰糖、鮮榨椰奶、枸杞(要清洗幹凈)。
食物做法:
步驟1:根據食材要求準備食材，根據個人口味增減食材量。
第二步:這些食材需要浸泡，這樣做菜更方便。雪燕和桃膠用冷水浸泡約12小時，皂角米浸泡約6-8小時。
第三步:食材泡好後，都膨脹起來，看起來和原來的狀態很不壹樣。浸泡後看起來很軟，可以留著以後用。
第四步:需要將桃膠、雪燕、皂角米上的雜質清洗幹凈，用清水沖洗幹凈。有必要不斷沖洗它們以保持成分的清潔。
第五步:桃膠和皂角飯比較難煮，需要先下鍋煮。用適量的水和火煮沸後，轉小火。這些食材需要慢燉，不要著急。
第六步，小火燉20分鐘左右，就可以把雪燕放鍋裏了，壹定要小火繼續煮，不要開大火，同時把冰糖放進鍋裏。冰糖的量可以根據自己喜歡的甜度來調整。我加了20g冰糖。
第七步，繼續燉20分鐘，記得攪拌均勻，加入10g枸杞。記得先把枸杞洗幹凈，繼續燉10分鐘左右，然後關火。如果喜歡比較軟的糯米，可以再燉10分鐘。
第八步:找壹個漂亮的碗，把燉好的雪燕用桃膠和皂角飯倒出來，加入100ml椰漿，攪拌均勻，即可食用。
第九步，顏值可以當補品，真的對身體有好處。愛美的神人們可以做到。
烹飪技巧:
1，食材壹定要先泡好，不然發揮不了作用，吃起來也不好吃。
2、壹定要用小火煮，這些食材需要慢燉，只有這樣才能防止食材被煮或煮爛。
3、冰糖和椰奶必不可少，壹是提高鮮度，二是讓這個補品更甜。
雖然這種桃膠皂角飯燉雪燕看似操作復雜，實際上耗時較長，但制作起來還是比較容易的。對身體有好處，可以排出體內毒素。不要偷懶，去做！