壹、綠茶的功效
1，有助於延緩衰老，茶多酚具有很強的抗氧化和生理活性，是人體內的自由基清除劑。
2、有助於抑制心血管疾病，綠茶中含有黃酮醇，具有抗氧化作用，還能防止血栓和血小板結塊，從而減少心血管疾病。
3.它有助於預防和對抗癌癥。茶多酚能阻斷體內亞硝酸銨等物質的合成，具有直接殺滅癌細胞、提高機體免疫力的作用。
4、有助於預防和治療輻射損傷。
5、有助於抑制和抵抗病毒細菌，茶多酚有很強的收斂作用，對致病菌和病毒有明顯的抑制和殺滅作用，消炎止瀉作用明顯。
6、提神，茶葉中的咖啡因能刺激人體神經，增強大腦皮層的興奮性，起到提神益腦的作用。
二、紅茶的功效
1，提神解乏，紅茶中的咖啡因通過刺激大腦皮層興奮神經，對血管系統和心臟有興奮作用，加強心跳，促進發汗利尿，加速體內乳酸和老廢物的排泄。
2、生津清熱，多酚、氨基酸、果膠等。紅茶與唾液發生化學反應，刺激唾液分泌，造成口腔濕潤。
3.排毒:紅茶中的茶多酚能吸附重金屬和生物堿，沈澱分解。
4、抗氧化、抗衰老的保健功效。
5、放松血管。
6.抗癌。
7.具有暖胃、消炎、保護胃黏膜的功效。
三、烏龍茶的功效
1.消除對美容和健康有害的活性氧。
2、可以改善皮膚過敏。
3、可以減肥。
4.抗腫瘤和抗衰老。
第四，白茶的功效
1，能治療糖尿病，茶多酚能調節人體葡萄糖代謝紊亂，並能降低血糖水平。
2.預防腦血管疾病可以防止紅細胞聚集，有助於降低血液粘度。
3、能降低血壓，白茶中含有的氨茶堿能擴張血管，使血液流動。
4.能抗病毒，提高免疫力。
五、紅茶的功效
1，有很好的養胃效果，可以治療便秘。
2、抗癌、抗輻射、抗衰老、美容。
3.促進消化，防止腸道吸收脂肪。
第六，黃茶的功效
1，可以預防食道癌。
2、可以防癌、抗癌、絕育等。
3、能幫助消化，解決食欲不振等問題。
七、花茶的功效
1，能滋養肌膚，預防痘痘。
2、能利尿、發汗、促進新陳代謝。