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奶酪可以做什麽美食早餐?

【芝士焗土豆泥】芝士焗土豆泥是某壹天的早餐。香濃綿軟的土豆泥,搭配五顏六色的蔬菜,與芝士完美融合,碰撞出舌尖上的驚艷口感!土豆是壹種便宜又好吃的大眾食品,每天以各種形式出現在人們的餐桌上。也是主食。很多朋友還是堅持吃土豆減肥,因為土豆產生的熱量比大米低,只含0.1%的脂肪。土豆中的蛋白質比大豆好,最接近動物蛋白。土豆富含賴氨酸和色氨酸,是壹般谷物無法比擬的。土豆也是富含鉀、鋅、鐵的食物。其中所含的鉀可以防止腦血管破裂。它所含的蛋白質和維生素C是蘋果的10倍,維生素B1、B2、鐵和磷的含量也遠高於蘋果。從營養學的角度來看,其營養價值相當於蘋果的3.5倍。

配料:土豆Ricos芝士醬?洋蔥牛肉丁

材料:土豆1個,馬蘇裏拉芝士50-100g,洋蔥20g,胡蘿蔔20g,肉末50g,青紅椒適量(裝飾用),黑胡椒1g,鹽1g,黃油20g。

用奶酪烘烤土豆泥的方法1

將土豆去皮,切成小塊,放入碗中。

蓋上保鮮膜,放微波爐裏轉3-5分鐘,註意護理防止轉頭;或者可以直接蒸,不需要微波爐。

將洋蔥、胡蘿蔔和肉切成粉末。

燒熱炒鍋,加入黃油。

融化後,將洋蔥、肉末、胡蘿蔔翻炒1分鐘。

將炒好的洋蔥末和胡蘿蔔倒入微波爐中翻好的薯片中。

冷卻到不燙手的狀態,加入黑胡椒和鹽,戴上壹次性手套,把所有材料抓起來,碾成混合土豆泥。

在土豆泥上鋪上馬蘇拉奶酪絲,撒上切碎的青椒和紅椒。

入烤箱,180度,中層,上下火,10分鐘左右,註意觀察,看到芝士表面有顏色,可以馬上關火;如果沒有烤箱,可以用微波爐,大概需要3-5分鐘,但是壹定要註意護理,以免轉頭。

奶酪烤土豆泥的方法2

土豆去皮蒸熟。

趁熱放進保鮮袋,用搟面杖磨成泥。

放入碗中,加入少許鹽、胡椒粉和牛奶攪拌。

將洋蔥、胡蘿蔔、黃椒、青椒切碎,放入鍋中黃油融化,放入洋蔥炒香,放入胡蘿蔔炒軟,加入少許鹽調味,關火,放入黃椒、青椒拌勻,出鍋。

拌入土豆泥

放入烤盤,7分鐘盛出。

在土豆泥上鋪壹層馬蘇裏拉奶酪。

ACA-GT400烤箱預熱至180度,烘烤約10分鐘,直至芝士融化。

烹飪訣竅

1,奶酪壹定要選馬蘇裏拉奶酪,會有拉絲的效果。

2、黃油沒有,可以用色拉油代替,但是味道和氣味會差很多。

3.在烘烤的最後時刻,可以把上下火換成上火的設定,這樣奶酪表面會很快有輕微燒焦的感覺,非常漂亮,香氣也更濃。