當前位置:菜譜大全網 - 饑荒食譜 - 經期吃什麽可以緩解胃痛?月經期間下不來肚子就疼。

經期吃什麽可以緩解胃痛?月經期間下不來肚子就疼。

如果女性每月月經正常,壹般來說不會覺得太難受,但是月經第壹天就會肚子疼。女性經期身體不舒服,肚子疼就更影響生活了。所以有必要采取壹定的措施來調理。吃什麽可以止痛?

月經胃痛吃什麽可以止痛?

1.痛經患者適量飲酒,可疏通經絡,擴張血管,松弛平滑肌,有助於痛經的防治。如果月經量不多,可以適量喝點酒,可以緩解癥狀,起到壹定的治療作用。

2.當月經疼痛開始時,女性可以用牛奶或食物服用止痛藥。止痛藥大約20-30分鐘後生效,持續12小時。這種方法不建議長期使用。

3.藥物可配合艾芙暖宮丸內服調理。平時要註意防寒保暖,不要過度勞累,不要吃冷食,不要感冒,堅持用熱水泡腳。急性疼痛時,可口服芬必得、元胡止痛片進行對癥治療。

4.可以喝點紅糖姜水或者吃點元胡止痛藥緩解壹下。同時註意合理飲食,腹部保暖,避免冷和辛辣刺激!

5.建議服用怡心美顏橙花茶。另外,經期壹定不要同房和洗澡,避免碰冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣生冷的食物。可以試試紅糖水。

6.香蕉富含維生素B6。吃香蕉可以緩解痛經,吃香蕉有鎮靜意識、放松身體的作用。女性朋友吃香蕉可以緩解“經前綜合癥”,放松心情。

7.櫻桃不僅有美容養顏的功效,還能有效治療痛經。

痛經飲食如何調理

很多女性壹痛經就吃止痛藥,或者試圖抵抗。這是非常不好的行為。藥物因素會有副作用,抗拒可能會加重身體不適的癥狀。其實在我們的日常生活中,通過簡單的飲食就可以很好的緩解痛經的癥狀。

1,黑豆大棗湯,食材:黑豆100g,大棗50g,紅糖20g,做法:黑豆和大棗加適量水,煮成粥,加紅糖制成1劑。每次月經來潮前3天服用,每日1劑,連續服用10劑為壹個療程。功效:益氣養血,調經止痛。

2、當歸糖,食材:當歸100g,冰糖500 g,做法:先將當歸煎煮取汁,再與冰糖熬成當歸糖食用。功效:養血調經止痛。

3、二皮蜂蜜,配料:柚子1,陳皮60克,白酒適量,蜂蜜500克。做法:將柚子去瓤去皮,切碎,與陳皮壹起放入沙瓶中,加適量酒,浸泡6小時,煮沸後與蜂蜜調勻,每日早晚各服兩勺或加水。功效:氣滯。