中醫講究的是體質養生，針對不同體質的人群采取不同的養生的方式和方法哦。妳知道陰虛體質的人群嗎，比如說肝火旺盛我或者是氣血虛弱啊或者是容易疲勞等等的壹些癥狀，下面的這些陰虛質人群的調理方法要從不同的方面去調理，來看看吧。
藥物調養：
可用滋陰清熱、滋養肝腎之品，如女貞子、山茱萸、五味子、旱蓮草、麥門冬、天門冬、黃精、玉竹、枸杞子等藥。常用方有六味地黃丸、大補陰丸等。如肺陰虛，宜服百合固金湯;心陰虛，宜服天王補心丸;脾陰虛，宜服慎柔養真湯;腎陰虛，宜服六味丸;肝陰虛，宜服壹貫煎。陰虛質的話通過藥物調理是不錯的選擇，可以選擇中藥調理，可以起到事半功倍的效果。
精神調養：
陰虛體質的人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，故應遵循《黃帝內經》中“恬淡虛無”、“精神內守”之養神大法。平素在工作中，對非原則性問題，少與人爭，以減少激怒，要少參加爭勝負的文娛活動。適當到鄉村靜養，遠離城市喧囂。陰虛質要選擇精神方面的調理哦，多參加壹些娛樂活動，註意調養生息，這樣的話可以有緩解心煩易怒的作用。
環境調攝：
陰虛體質的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心熱，口咽幹燥，畏熱喜涼，冬寒易過，夏熱難受，故在炎熱的夏季應註意避暑。
飲食調養：
陰虛體質的人應保陰潛陽，宜清淡，遠肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對於蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應少吃。註意飲食方面的調理，吃壹些清淡的食物，可以有緩解煩躁啊或者是腸胃不適的情況。
陰虛質人群應該如何去調理的這個問題，介紹了壹些調理的方法，包括飲食啊，環境啊，精神調理，以及藥物調理幾個部分，大家可以根據自己的體質狀態去選擇自己適合的調理方法，最終是可以起到很好的保健的作用的，讓我們有壹個健康的身體。