0.5-1斤青椒辣或微辣。
芹菜1公斤正品
西紅柿(番茄)2.5-3公斤正宗
卷心菜(葉菜)1公斤扁圓形
鹽，少許食用鹽
註:比例不變，壹般每天壹次，括號內菜名為當地別名。
1.洋蔥去皮，用水沖洗幹凈，切成角狀。
2.青椒用清水洗凈，切成小塊，去籽。(辣梗不會去掉)
3.芹菜用清水洗凈，切成斜形。
4.西紅柿用清水洗凈，切成小塊。
5.白菜洗凈，切成三角形小塊。
將以上五種蔬菜放入大鍋中，加清水，滾熟，小火煨3小時左右。剩下的湯可濃可淡。可以用鹽做出自己喜歡的味道，但是不能加動物油。
魔方湯的運作模式
第壹天只吃了香蕉以外的水果配瘦身湯。
第二天吃水果和豆類，配生菜而不是玉米和瘦身湯。
第三天，除了土豆，生菜和水果都可以隨意吃，配減肥湯。
第四天吃香蕉(最多3根)和脫脂牛奶配瘦身湯。
第五天，吃300到700克牛肉配6個西紅柿，多喝水，至少喝壹次瘦身湯。
第六天，牛肉和蔬菜可以隨意配瘦身湯吃，不允許吃土豆。
第七天，正常飲食加減肥湯。
7天內壹定要記住；不吃面食，不喝酒或其他飲料，菜裏不放油。餓了就用湯充饑。如果妳不懶，相信7天後會印象深刻。記得至少放松兩天才能進行下壹輪。這種瘦身湯不僅消耗脂肪，還有清理消化系統的作用。
特別註意
這個湯壹天至少要喝十次，壹次壹碗。(想喝多少就喝多少，不要那麽拼命~)連續7天可以減肥4-5公斤。再喝的時候需要離水保溫，可以用火燉，也可以不加熱喝。壹般壹天要燉壹次，再喝的時候壹定要喝上面說的湯。餓的時候壹定要喝，因為效果最好。
喝瘦身湯的時候，要多喝湯，少吃食物。但有些人可以定時吃水果蔬菜，請根據自身情況決定。而且隨意的吃喝會影響減肥的速度，所以請根據自己的情況進行調節和控制。
燉的時候水壹定要和菜泡在壹起。壹次可以燉12碗以上。每小時喝壹碗以上。
喝湯和食物必須分開1-3小時。
喝湯時盡量不要喝很燙的茶、茶水和開水。可以喝涼開水，也可以喝溫水，但要和喝湯分開0.5-1小時。
因為減肥用的是纖維素，但是纖維素的儲存時間只有15小時，所以請壹定要早上煮，當天喝效果最好。千萬不要晚上煮到第二天。
面部、背部、腰部、腹部、大腿等局部減肥，壹般只需要2-4天。
不能用保溫瓶保溫，也不能用微波爐加熱。
湯渣也可以吃。第三天，喝壹碗湯，同時吃壹碗湯渣。
女巫湯的食材都是產氣的蔬菜，所以吃了之後胃會脹大。如果妳補充大量的水，妳會很容易飽。