現在的孩子，作業任務重，普遍睡得晚，更別說早上跑步看書了。基本上他們起床，爭分奪秒洗漱，抓幾口，就算結束了。早餐吃幾口就不錯了，更何況“營養搭配，細嚼慢咽”！
我家寶寶也是如此。昨天我給他煮了壹鍋“五紅粥”補血。想著春天補補身子，沒吃幾口就跑了，說粥太燙來不及。......
想了想，真的沒辦法。早煮怕冷，晚煮怕熱。孩子們的早餐真讓媽媽們擔心！
妳也有早上不知道做什麽的煩惱嗎？
試試今天的模型！美美自己的思考，經過寶寶的親身體驗，集營養、美味、快捷、方便於壹身，深受寶寶好評。壹杯牛奶壹個雞蛋，寶寶吃飽了，味道棒極了！
飯團大家都很熟悉，但是這種“五紅飯團”可以讓妳的臉看起來更漂亮。我打賭妳從來沒吃過！
著名的“五紅粥”有安神補氣血的功效。五紅粥中的紅棗具有美容養顏的作用，富含多糖、胡蘿蔔素和蛋白質。經常吃可以使皮膚細嫩白皙。吳紅粥還可以潤肺止咳，因為花生衣中含有豐富的原花青素和花青素，堅持食用有潤肺養胃的功效。
通過稍微調整吳紅粥的成分，這種“吳紅飯團”不僅有特別強的飽腹感，還能滋養脾胃，很容易吃出好臉色，而且加入了大量的肉松，不僅小孩子喜歡，大人也會愛上它！最重要的是做法簡單，學會了，就再也不用擔心早餐了！
春天做早餐並不太復雜。蒸壹個卷，壹口吃掉！
五個紅色肉松飯團
材料:紅小豆100克糯米300克花生100克紅棗50克枸杞50克。
輔料:海苔片，肉松兩片，沙拉壹袋。
練習:
食材準備好了。糯米與其他雜糧的比例為1；1味道最好。
提前壹晚泡紅豆。
糯米也是提前泡壹晚上的。
將泡好的紅豆放入高壓鍋中，壓8分鐘，瀝幹水分備用。
紅豆去核後，切成小顆粒。
將處理過的紅豆和糯米與所有其他材料混合，加入少許水。
水不要太多，只要把米整平基本上就看不到水的狀態了。
放入蒸鍋蒸20分鐘。糯米和紅豆都是提前泡好的，所以都是分塊煮的。飯蒸好了，先別拿出來，繼續在鍋裏燉著保溫。
準備好海苔片，抹平。
把煮好的米飯拿出來，平鋪在紫菜片上，輕輕壓壹下。
撒上肉松。
把飯團卷起來，稍微擰緊。捏壹下兩端就行了。
小貼士:
紅豆和糯米要提前泡好，紅豆要提前煮熟或者用高壓鍋壓。
卷飯團的時候壹定要趁熱操作，所以煮好後不要拿出來，放在蒸籠裏保溫，操作的時候繼續用鏟子蓋上。越熱形狀越好。