壹、香蕉牛油果嬰兒米糊
1.釋迦牟尼果要洗凈，去皮去核，切成小塊；香蕉蘋果必須切成小塊。放在攪拌機裏攪拌在壹起，盡量小心的攪打，方便寶寶吞咽。
2.將香蕉牛油果泥加入填充好的米糊中，攪拌均勻，給孩子吃。
二、釋迦牟尼胡蘿蔔糊
1.首先，將胡蘿蔔和釋迦牟尼去皮。釋迦牟尼去皮的時候，壹定要切成小塊，然後放在鐵鍋裏蒸20分鐘。
2.蒸熟後，將食物倒入攪拌機，攪拌30-50秒，混合搗碎。我堅信甜甜的釋迦牟尼胡蘿蔔糊會讓寶寶非常喜歡。
給孩子釋迦牟尼的建議？
1立即服用:剛開始，媽媽可以把釋迦牟尼果切開，立即做成糊狀，用勺子餵，看寶寶愛不愛吃。
2.做成瘦身奶昔:牛油果奶昔加牛奶或酸奶，口感細膩香甜，更方便寶寶服用。
3.做壹份水果沙拉:只要馬上切成小塊，加入其他新鮮水果或者寶寶喜歡的蔬菜水果即可。
4.塗在吐司上:釋迦牟尼果混合成糊狀，可以代替鮮奶油和沙拉醬塗在吐司上給孩子吃。
釋迦牟尼果實的營養成分
釋迦牟尼又名牛油果，是壹種翡翠食品，適合想減肥的人食用，也是壹種營養很高的新鮮水果。釋迦牟尼的果肉含有多種營養物質，人體脂肪、蛋白質、鈉、鉀、鎂、鈣、糖份、維生素E、維生素C、化學纖維、鉀，還有大量的葉酸片。
這種營養物質的消化和吸收會對我們的人體產生許多影響，例如:
1，釋迦牟尼果富含人體脂肪。釋迦牟尼果的不飽和脂肪含量最大，達到80%，是壹種高能量低糖水果。
2.幹果含油量8 ~ 29%，油脂為無油酯，無刺激性，酸價低。乳化後可長期保存，可食用。
3.化纖在鮮果行業占據主導地位。薩迦梨產生的膳食纖維占每日攝入量的34%。可溶性化學纖維可以消除體內不必要的膽固醇，而不溶性化學纖維有助於維持消化道的正常功能，防止便秘。
4、葉酸片，這類關鍵維生素可能會阻止嬰兒神經管缺陷的出生，降低成人患癌癥和心臟病的概率。彩色葉酸片也有助於降低中風的風險。
5、釋迦牟尼釋迦牟尼等礦物質中的營養元素鎂，有利於緩解經前綜合癥、偏頭痛、焦慮等不適。
6、脂肪酸，脂肪酸是壹種模塊化的不飽和脂肪，可以替代飲食中的飽和脂肪酸，降低膽固醇水平。