寶寶輔食豆腐怎麽做

寶寶添加輔食的品種是多種多樣的，像蔬菜、水果、肉類、蛋類、面條等都是寶寶輔食的主要成分。通過這些輔食的添加可以讓寶寶吸收到各種的營養。就拿豆腐來講，它可以讓寶寶吸收足夠的鈣、鐵等營養，而且豆腐還能幫助消化，增加食欲，因此豆腐也就成為寶寶輔食之壹，寶寶輔食豆腐怎麽做？

寶寶輔食豆腐怎麽做

壹、 西瓜汁豆腐腦 材料： 西瓜1塊、內脂豆腐1/8塊， 做法： 用榨汁機(或用勺子擠)將西瓜榨出汁，將內脂豆腐在水中煮沸。將豆腐撈出後放入西瓜汁中。

二、 奶汁豆腐 材料： 牛奶、豆腐、糖少許 做法： 將豆腐切成小塊，牛奶煮沸，在把豆腐塊放入牛奶中煮沸。加適量的鹽或者糖。

三、 酸奶豆腐 材料： 豆腐、酸奶、草莓醬 做法： 醬豆腐切成均勻的片。放入開水中煮沸後冷卻，撈出擺盤。再淋上酸奶和草莓醬。(色澤鮮艷，口味香甜)。

四、 水果豆腐 材料： 豆腐、香蕉、草莓 做法： 豆腐煮沸後撈出擺盤，將香蕉草莓分別切碎，放在豆腐上。

豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足壹個人壹天鈣的需要量。豆腐為補益清熱養生食品，常食之，可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。

添加輔食的誤區

誤區1：三成家長給3個月以下寶寶喝果汁

專家建議：至少4個月以後再給寶寶添加果汁，純母乳餵養的寶寶滿6個月以後再喝果汁也不遲。

果汁中含糖量較高，過早添加果汁會影響寶寶早期奶量的攝入，尤其對母乳餵養的寶寶來說，會減少吸吮次數，降低母親乳汁的分泌量。且果汁壹般偏酸性，不利於胃腸道發育。

誤區2：半數家長給腹瀉寶寶減餐

專家建議：腹瀉期間和之後，應采取少量多次的方法繼續給寶寶正常進食，不能減少食物。這樣做既可保證嬰兒繼續發育，又能加速其腸功能的恢復。

誤區3：超半數家長給未滿8個月寶寶吃鹽

專家建議：8個月以前的寶寶輔食沒必要加食鹽。鹽吃得越多，患高血壓的風險性就越大。此外，大量的食鹽對嬰幼兒尚未成熟的腎臟來說是壹種負擔。

誤區4：三成幼兒邊看電視邊吃飯

專家建議：寶寶在進食時看電視是不良習慣。過度的精力分散不利於胃腸的正常蠕動和消化液的分泌。對於生長發育中的孩子，吃飯是壹件需要專心的事情。

誤區5：超半數寶寶2歲後仍由家長餵食

專家建議：孩子獨立吃飯的過程中會學到很多的其他東西：用小手抓面條，能感受面條的質地，有助於觸覺的發展;握住小勺往嘴裏送食物，能練習手眼協調，體會動作與結果的直接關系。這會讓孩子感受到新奇與興奮，還有成就感。