當然，減肥可以讓妳的身材更加完美，同時也會改善妳的身體素質、記憶力、心情以及和伴侶的關系。但是，減肥也要堅持“健康初衷”。市面上減肥藥那麽多，如何選擇才算健康？
節食減肥特別容易反彈。剛開始嘗試節食，21天的飲食也反彈了。後來我真的開始吃減肥藥了。說真的，市面上的減肥藥太多了，無效又貴！和壹串三種沒藥。
首先妳要對自己的身體素質有壹個全面的了解(比如對那個藥物的不良反應，是否有其他疾病，體重等。).如果不清楚情況，要咨詢專家或專業人士，不要妄下結論。
壹般來說，在選擇瘦身產品時要註意以下幾個問題:
1，機理:在說明書上看清楚減肥藥的減肥機理，保證安全有效。
2.證書:看產品是否獲得衛生部頒發的相關質量證書，有證書的減肥產品質量有保障；
3.咨詢:先撥打產品的熱線電話詢問產品的具體情況，調查了解清楚，聽聽同行的意見；
4.批號:註意產品批準文號，是否是國藥準字批號等國家權威主審機關批準的。壹般來說，國家主審機關的審核要求比地方審批機關嚴格，能通過國家主審機關審批的產品質量安全可靠。
5.品牌:盡量選擇壹些大品牌。大廠家整體實力強，產品開發目標明確，技術力量先進，質量保證高，售後服務完善。總之，在購買減肥產品的時候，要考慮周全，這樣減肥才會安全，才會叫心。
6.反饋:沒有廠家會說自己的產品副作用不好。相反，他們會形象地描述減肥的作用，幾天內減了多少，壹周後達到了多少。完全是誇大其詞，買家MM完全可以不看這樣的說明。怎麽才能知道這個藥好不好？這需要其他買家更多的反饋。當然，妳得遇到壹個好店主。妳最好多問問這個藥的具體買家反饋，比如有什麽副作用，什麽時候會顯現效果，有沒有反彈，有什麽禁忌。雖然這些可能不會發生在妳身上，但是我心裏有底。買家的反饋最好在論壇或朋友間面對面交流。畢竟好店主不多，再好的店主也會在利益的驅使下給妳介紹壹些利潤不錯的減肥藥。
另外需要提醒的是，藥物和保健品結合運動壹般都能產生不錯的效果。