在我們的生活中是可以利用中醫按摩針灸穴位來很好的幫助調理身體和治療疾病，痛經是很多女性朋友都存在的現象，這也是會讓很多的女性朋友出現疼痛的狀況，痛經也是會引起很多其他的狀況，所以大家是可以按摩壹些穴位來幫助緩解。
壹、按摩小腹
位置：肚臍至外生殖器之間的小腹部，兩側以左右髂前上棘為界限。
按摩方法：雙手自我按摩相疊置於小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的頻率進行，直至小腹內有熱感為宜。***操作5分鐘。我們按摩小腹是可以很好的增加小腹腔內臟血運，可以促進腹內微循環，所以是有很的止痛和調經的作用。
二、斜擦小腹兩側
位置：兩側肋弓下緣至髂骨之間的側小腹。
按摩方法：雙手置於側小腹，從後向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦動，要方向壹致，以摩熱為度。***操作5分鐘。我們按摩斜擦小腹兩側，是能夠很好的幫助疏肝理氣，對於女性朋友來說止痛調經是有很好的作用。
三、按揉三陰交
位置：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。
按摩方法：用壹側手拇指指腹揉撚對側三陰交穴，有酸脹感為宜，1分鐘後再換右手拇指指腹揉撚左太沖穴1分鐘。對於交通心腎，引火下行是有不錯的作用，而且對於所有的婦科疾病疼痛均有緩解作用。
四、點揉子宮
位置：子宮穴位於下腹部，臍下壹橫掌處(臍下4寸)正中。左右旁開四橫指(旁開正中線3寸)的距離各有壹點即是此穴。
按摩方法：用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以酸脹為度，操作5分鐘，以腹腔內有熱感為最佳。這種按摩的方法是非常的有療效，是壹種刺激子宮穴的按摩方法直接針對女性生殖器的調理手法，能夠很好的活血化淤、理氣止痛。
五、揉太沖
位置：腳大趾與第二趾之間。
按摩方法：用左手拇指指腹揉撚右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鐘後再換右手拇指指腹揉撚左太沖穴1分鐘。按摩揉太沖穴位是可以很好的疏肝止痛，除了是可以治療痛經，也是可以治療多數婦科疾病。
上面為大家介紹的按摩治療痛經穴位都是非常的科學有效的，除了是可以不讓女性朋友再受到痛經的痛苦，也是可以很好的調節身體，避免壹些婦科疾病，希望廣大的女性朋友身體是可以越來越健康吧。