龜苓膏是用珍貴的龜板、土茯苓，再加入生地、蒲公英、金銀花、菊花等藥物制成。龜板的有效成分和各種中草藥經過長時間的浸泡和熬煮，精制成凝固的糊狀食品。
2龜苓膏的功效與作用龜苓膏最廣為人知的功效之壹就是清熱降火，解暑解毒。但由於加入了名貴的龜板和各種中草藥，它其實還有很多其他功能。
1.增強免疫力的龜苓膏中的龜板熬成膠狀，含有動物膠原蛋白、多種氨基酸和微量元素，能防止皮膚衰老，增加白細胞數量，增強免疫力。
2、濕熱清，潮濕天氣常吃龜苓膏能起到祛濕的作用；吃熱性食物時，吃龜苓膏有滋陰潤燥、清熱去火的功效。
用於陰虛熱盛所致的體虛心煩、便秘、熱淋、白濁、疔瘡、赤白帶下、皮膚瘙癢、疔瘡腫等癥。
3、美容通便鱉甲含有豐富的膠原蛋白，可以美容護膚；龜苓膏清熱解毒的作用還可以幫助身體清除體內積熱，預防便秘。
4、其他功能現代醫學表明，食用龜苓膏對多種口腔潰瘍、習慣性便秘、急慢性尿路感染、女性生殖系統炎癥、部分神經系統疾病有幫助。
註:龜苓膏制成食品後，藥物成分含量有限。龜苓膏雖有上述作用，但不能視為藥物。只能在壹定程度上預防熱毒、暑熱、陰虛。
3龜苓膏也不適合人群。因為龜甲性寒，有興奮子宮的作用。孕婦不宜食用，以免影響正常懷孕；
龜苓膏為寒性食物，腹痛腹瀉，脾胃虛弱，食欲不振，不適合經期女性食用。老人、小孩、體質弱的人、大病初愈的人也要盡量少吃。
很多朋友會把龜苓膏當成清涼的夏日甜品，但是因為含有中藥成分，所以還是不能吃太多。妳壹定要考慮自己的身體狀況，否則不僅達不到效果還會傷身體，不好。
4龜苓膏怎麽吃1。龜苓膏的正確選擇正宗的龜苓膏外觀粘稠，深褐色，潤澤透明。好的龜苓膏質地滑嫩，微苦，中藥味濃，吃後有甜味。
有壹些即食的龜苓膏，味道很淡，可能沒什麽效果。(當然妳也可以選擇買龜苓膏粉自己做。將龜苓膏粉加水煮沸後放入冰箱冷凍即可。)
2、龜苓膏最常見的吃法是根據個人喜好倒蜂蜜或者煉乳。也可以搭配酸奶、蜂蜜紅豆、椰子汁、水果等。
3.龜苓膏適合飯後食用。因為龜苓膏含有壹定的中藥成分，有滋補作用，如果想發揮更好的作用，可以在飯後半小時再吃。至於吃多少，請根據自己的情況決定。