第壹，哺乳期吃薺菜回奶嗎？
哺乳期吃薺菜不會引起回奶，而且薺菜的蛋白質含量很高，維生素C的含量比柑橘高很多。所以哺乳期吃薺菜不僅不會引起回奶，還能給媽媽們補充充足的營養。另外，薺菜中含有的薺菜酸是壹種有效的止血成分，對哺乳期媽咪的身體恢復非常有益。健康提示:薺菜中含有的橙皮苷還能消炎、抗菌、增強體內維生素C的含量、抗病毒、防凍、抑制眼睛晶狀體中的醛還原酶，對糖尿病性白內障患者有效。
二、薺菜適合哺乳期媽咪的做法:
雞汁薺菜準備材料:豬肉末200g，薺菜150g，百葉2個，大白菜3-4個，鹽，胡椒粉，清湯雞湯。做法:1，將每個百葉切成8片，薺菜切去根部，選黃葉洗凈。
2.沸水鍋燒開後，剁碎肉末，薺菜，加鹽和胡椒粉拌勻。用百葉將餡料包好，再用棉線將幾個百葉包松散地綁在壹起，防止松散的雞湯沸騰，放入百葉包中。
3.用適量的鹽調味，煮5分鐘，然後取出煮熟的蔬菜放在盤子裏。
三、常見的回奶食物有哪些？
1、全谷物豆類:大麥茶、麥芽糖、麥芽、麥芽膏、糯米、大料(茴香)。
2.蔬菜水果:韭菜、苦瓜、洋蔥、西蘭花、菠菜、豆芽、蘆筍、豆角、生枇杷葉、韭菜、白蘿蔔、茄子、蓮藕、黃花菜、玉米、大白菜、馬齒莧、豆角、馬蘭頭、南瓜、香椿、冬瓜、紅薯、白菜菇、蘑菇。李子、山楂、紅棗、香蕉、柿子、番石榴、柚子、橙子、梨、蓮子、橙子、沙果、石榴。
3.肉類:動物肝臟(豬肝)、螃蟹、鴿子、老母雞、牛肉、火腿、豬心、鴨、魷魚、黑魚海參、田螺。
4.中藥:人參、黨參、薄荷、花椒、梔子、銀杏、西洋參、蒲公英。
5.調料:味精、胡椒粉、茴香、大料、豆豉、醋、胡椒粉、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、姜、豆豉和紅塘。
6.其他:茶、柿子、咖啡、菊花茶、巧克力。另外，涼的、酸的、鹹的食物都會擠奶。