妳知道白梨的功能和功效嗎？生活中很多人喜歡吃白梨，它很甜，富含維生素，對我們的健康有好處。我為妳收集整理了關於白梨的功能和功效的資料。讓我們來看看白梨的奇觀。
白梨的。功能與功效1潤肺清燥，止咳化痰，養血生肌。
梨汁味甘酸，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌之功，故對咽幹、瘙癢、疼痛、聲音嘶啞、痰稠有較好療效。
促進胃腸蠕動
梨汁富含膳食纖維，是腸胃最好的“清潔劑”。飯店的飯菜大多以“味”取勝。食物無論多油膩或多辛辣，吃後都容易誘發便秘。而且飯後喝壹杯梨汁可以促進腸胃蠕動，使體內積累的大量有害物質排出，避免便秘。
保護肝臟，適合喝酒的人。
梨含有較多的糖分和維生素，對肝臟有壹定的保護作用，特別適合飲酒者食用。
降壓，滋陰清熱
梨有降血壓、滋陰清熱的功效。常喝梨汁對高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者大有裨益。
有利於腎臟排泄
梨有助於腎臟排泄尿酸，預防痛風、風濕病和關節炎。
促進食欲和消化
梨能促進食欲，幫助消化，有利尿、通便、解熱的作用，在高燒時可用來補充水分和營養。
滋陰潤燥祛風
梨有潤燥祛風的功效。氣候幹燥時，人們常感到皮膚瘙癢，口鼻幹燥，有時幹咳，痰少。每天喝壹兩杯梨汁可以緩解幹燥。
緩解喉嚨發炎
吸煙者喝梨汁可以減少香煙中有害物質對咽喉和呼吸道的刺激。
白梨的作用和功效2白梨中含有的膳食纖維可以幫助妳降低膽固醇，幫助妳減肥。英國營養專家發現，每個梨含有65，438+00克的膳食纖維來降低膽固醇，考慮到人體每天對膳食纖維需求的40%。根據對馬裏蘭州壹些成年人的調查，發現膳食纖維攝入最多的人，總膽固醇和低密度蛋白最少。此外，這些人的靜息體重最輕，身高體重指數最少，臀圍最少。
白梨的合適群體:
出現頭暈、困倦、疲倦、耳鳴、頭暈。體力活動後感覺氣短、骨質疏松、心悸的皮膚、粘膜、指甲蒼白的人。咳嗽痰稠或無痰，咽幹癢，彌漫性支氣管炎，肺結核，高血壓，心臟病，肝炎，肝硬化，醉酒或不醒者尤宜。
食療在白梨的功效；
1，解渴:潤喉去燥，使人清爽舒適。用於熱傷陰或腎陰虛所致的幹咳、口幹、便秘等癥。
2、止咳化痰:適用於痰多、痰稠、咳嗽等病癥。可稀釋呼吸道炎癥及成分的粘稠度，使其易於咳出，有利於止咳化痰。內火引起的口渴、咳嗽、痰黃等癥狀。
3、潤肺止咳:滋陰潤肺，祛肺燥、肺熱。它使人自由而舒適地呼吸。
4、補充動能:含碳的水化合物，糖原，能迅速為人體顯示動能。