嬰兒可以吃橘子。橙子味甜、酸、涼。具有生津止渴、開胃解氣的功效。飯後吃橙子或喝橙汁,有解油膩、消食化積、解渴的作用。橘子營養極其豐富全面。它們含有豐富的維生素C和P,可以增加寶寶的身體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血液膽固醇。
而這種維生素和孩子的智力有很大的關系。飲食中缺乏維生素C會阻礙神經小管向大腦輸送營養物質的功能,使大腦不能及時獲得營養物質。給寶寶吃橘子,對智力發育很有幫助。
此外,橙子中所含的纖維素和果膠物質能促進寶寶腸道的蠕動,有利於清腸通便,排除體內有害物質。橘皮味苦性溫,止咳化痰效果優於陳皮。是治療感冒咳嗽,食欲不振,胸腹疼痛的良藥。但是壹次不要吃太多。盡量壹天不要吃超過壹個橘子。
嬰兒吃橘子的做法
鮮榨橙汁的方法
材料:1個鮮橙,5g冰糖粉。
練習:
1,取1個鮮橙,5g冰糖粉。
2.將新鮮的橙子洗凈,切成兩半,放在攪拌機上擠出橙汁。
3.用過濾布分離橙汁,去除橘渣。
4、在橙汁中加入2-3倍的溫水,加入冰糖粉攪拌均勻餵寶寶。
小貼士:
1,新鮮橙汁可以餵4個月後的寶寶。第壹次劑量大概是壹茶匙,之後會逐漸增加,壹次最多不要超過80CC。
2、壹定要買新鮮的橙子,榨汁機要經常清洗,保證橙汁的幹凈衛生。
橘子豆花的做法
材料:日本豆腐1,橘子1。
練習:
1,切開頂部的橘子,用勺子小心的挖出橘子肉,橘皮杯可以作為容器。
2.將挖好的橘肉用紗布包好擠出橘汁,將橘汁倒入小鍋中,放入壹勺白糖,攪拌後用小火加熱至融化(只要溫熱即可,不要煮沸)。
3.把日本豆腐從中間切開,擠出來,放入燒開的鍋裏,小火煮兩分鐘。將日本豆腐切成片。
4.將日本豆腐放入鏤空裝飾的橘皮杯中,倒入涼橙汁,攪拌均勻即可食用。
小貼士:
1.挖橘子肉的時候註意不要挖穿橘子皮。
2.給寶寶餵奶的時候,要先碾碎再餵。