紅豆薏仁水主要由紅豆和薏仁制成，其中紅豆味甘，性平，薏仁為寒性食物，所以壹般偏寒，但紅豆薏仁水的營養價值相對較高。對於壹般人群，可以每天適量飲用，但對於脾胃虛寒者，不建議每天飲用紅豆薏仁水，否則容易增加其腸胃負擔，導致腹痛腹瀉。
2紅豆薏仁水的功效與作用:紅豆薏仁水中的主要物質是紅豆和薏仁，其中紅豆和薏仁都具有健脾養胃、祛濕的功效。對於脾胃虛弱引起的脾虛泄瀉、風濕熱、癰瘡毒等，可以在生活中適當喝壹些紅豆薏仁水來緩解。
利尿消腫在紅豆和薏米的水中，薏米有很好的利尿作用。適量飲用可以加速尿液在體內的排泄。對於小便少，身體浮腫的人，適量喝點紅豆薏米水，有很好的緩解和治療效果。
養血益氣在紅豆薏米的水中，紅豆味甘，性平，有很好的健脾養血的功效。對於貧血的人來說，喝紅豆薏米水可以緩解其貧血癥狀，紅豆薏米水有壹定的養血益氣作用。
紅豆薏仁水的3大禁忌紅豆薏仁水是藥食同源的。中醫認為，薏苡仁對子宮平滑肌有壹定的潤滑性和壹定的興奮作用。孕婦食用會促進子宮收縮，對胎兒健康造成威脅。
其次，紅豆薏仁水有很好的利尿作用，適合水腫的肥胖患者減肥，但不適合平時有多尿、尿頻等癥狀的人，否則會加重多尿。
最後，紅豆薏仁水有收斂止瀉的作用。對於便秘的人來說，其腸胃消化功能較弱，喝了容易增加腸胃負擔，加重病情。
4紅豆薏米水怎麽煮去濕氣紅豆薏米水有壹定的除濕效果，但是除濕效果的好壞，和它的做法有很大關系。壹般想要紅豆薏米水得到好的除濕效果，壹開始不能用普通的紅豆，而是專門除濕用的紅小豆，因為紅小豆是中藥，有清熱利濕的作用。
其次，紅小豆和薏米需要提前浸泡，備用；其次，赤小豆和薏米曬幹後，可將薏米倒入無油無水的鍋中炒至焦黃，以激發其成分，使其效果更佳；最後將赤小豆和薏米倒入鍋中，加入適量的水後，煮兩個小時左右即可。