壹、原料:1。主料:鮮雞油菌500克。2.調料:鹽、蔥花、豬油。二、方法:雞油木耳去雜,洗凈,切成厚片。燒熱油鍋,放入蔥花翻炒,雞油木耳翻炒幾下,加入精鹽煮至入味。上菜。記者:銀蓮花含有豐富的維生素、蛋白質等營養成分。有明目、益肺、益胃的功效。烤雞油木耳可作為視力下降、皮膚幹燥、體虛咳嗽患者的食療。因為含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C,具有促進和增強免疫力的作用。經常食用可以增強防病抗病能力,強身健體。
雞油木耳燉雞
1.原材料:1。材料:母雞1只(約1500g),雞油菌50g,竹筍15g。2.調料:精鹽、料酒、味精、蔥、姜片、熟豬油、雞湯。二、方法:1。將雞宰殺,脫毛,取出內臟,用清水洗凈,剁碎。雞油木耳用溫水浸泡,去雜洗凈,用手撕開擠出清水。2.鍋裏放少量豬油,燒熱,放入蔥姜煸炒雞塊,加入雞湯、精鹽、料酒,大火燒開,文火燉至雞塊熟透,挑出蔥姜,用味精調味。按:這道菜是用母雞和雞油菌溫中益氣,補血填精,強身健體。其中雞油菌味甘性寒,富含胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷、維生素A、C、蛋白質等物質。具有健脾和胃、清肝明目的功效,可用於治療視力障礙、眼炎、夜盲癥等因氣血不足引起的體虛等癥。
雞油木耳燉肉
壹、原材料:1。材料:500克瘦豬肉和50克雞油菌。2.調料:料酒、味精、精鹽、豬油、姜片、蔥段、胡椒粉、高湯。二、方法:1。將肉洗凈,放入開水鍋中吊血,撈出,洗凈,切塊。雞油木耳用溫水浸泡,去除雜質,清洗幹凈,用刀切成片。2.鍋燒熱放入豬油,將豬油煸炒片刻,下料酒,放入精鹽、姜片、蔥段、高湯,大火燒開,撇去泡沫,放入雞油菌,燒開,再小火煨至肉熟,挑出蔥、姜,用味精、胡椒粉調味。按:此菜用豬肉烹制,補腎養肝,滋陰潤燥,滋補營養豐富的著名食用菌和雞油菌。其功效重在補腎益精,養肝養血。腎虛精虧、病後體虛或視力障礙、夜盲癥、陰津不足、皮膚幹燥等諸癥。可以作為減肥食譜。
雞油菌炒豬肝
壹、原材料:1。材料:新鮮雞油菌250克,熟豬肝100克。2.調料:料酒、精鹽、味精、醬油、蔥花、姜絲、豬油。二、制作方法:1。雞油菌去雜,洗凈,切成厚片。豬肝切片。2.油鍋燒熱,下蔥姜煸炒,下豬肝,加入料酒和醬油,翻炒幾下,加入雞油菌、精鹽和少許水,翻炒至雞油菌入味,加入味精,推勻,出鍋裝盤。按:牛肝含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鎂、維生素A、B1、B2、B6、C、E、各種酶、磷脂等成分,具有滋陰補血、養肝明目的功效。可用於治療肝陰不足、血虛所致的夜盲癥、視力下降、眼炎、貧血、皮膚幹燥。