芝麻醬中的鈣含量特別高，每100 g含鈣870 mg，僅次於蝦皮。吃10克芝麻醬，相當於吃30克豆腐或大白菜所含的140克鈣。而且芝麻醬口感好，更容易被大家接受。所以，孩子經常吃芝麻糊，對預防佝僂病和骨骼、牙齒的發育大有裨益。
每100g純芝麻醬含鐵量高達58mg，比豬肝高出1倍，比蛋黃高出6倍。如果每天吃壹湯匙芝麻醬(約10g)，可攝入鐵5.8mg，相當於23g豬肝或80g蛋黃中的鐵含量。在飲食上註意定期給孩子吃芝麻糊，不僅對調整部分孩子的偏食、厭食有積極作用，還能糾正和預防缺鐵性貧血。
芝麻醬的蛋白質含量高於瘦肉，每100g為21g，高於雞蛋和牛奶。經常吃芝麻糊是補充蛋白質的可靠方法之壹。
芝麻醬營養豐富，其中的脂肪、維生素E、礦物質都是孩子成長所必需的，蛋白質含量也比瘦肉高。鈣的含量僅次於蝦皮。因此，定期給孩子吃芝麻糊，對預防佝僂病，促進骨骼和牙齒的發育大有裨益。芝麻糊還富含鐵，6個月後孩子容易貧血。經常吃芝麻糊可以預防缺鐵性貧血。此外，芝麻醬中含有芝麻酚，其香氣能刺激食欲。
因為芝麻糊是用芝麻做成的糊狀食物，可以在寶寶六七個月大的時候吃，添加輔食。如果用水稀釋，做成糊狀後拌入米粉、面條或粥中。1歲以後，可以用芝麻醬代替果醬，塗在面包或饅頭上，或者做成芝麻醬花卷、芝麻醬拌菜等等。
但需要註意的是，1歲以下的兒童不要在芝麻醬中放鹽；1歲以後也要少放鹽，避免增加腎臟負擔。糖攝入過多對寶寶身體不好，不建議孩子多吃芝麻醬糖餅。
吃芝麻醬，要控制量。壹般孩子壹天吃10g左右，大約是家用勺子的1勺。另外，寶寶拉肚子的時候，暫時不要吃，因為芝麻醬含有大量脂肪，有通便作用，吃了會加重腹瀉。
媽媽買芝麻糊的時候，盡量避免瓶子裏浮油太多，會比較新鮮。妳買回來的芝麻糊要放在避光的地方。