多吃葡萄還能夠預防癌癥，具有抗癌的作用。葡萄維生素C含量也是非常豐富的。孕婦多吃葡萄不僅能促進胎兒的大腦發育，還能改善寶寶的膚色。不過孕婦吃葡萄要註意徹底清洗幹凈，因為很多葡萄上是有殘留農藥的，因此孕婦在吃葡萄之前清洗幹凈後，最好再用鹽水浸泡10分鐘左右，這樣更為安全。且葡萄不宜過量食用，因為葡萄含糖量很高，吃多了會使血糖升高。如果孕婦原來就患有妊娠糖尿病的，就更要控制食量。
孕晚期，準媽媽進入最後的沖刺階段，營養的貯存對準媽媽來說顯得尤為重要。安全、健康、合理的飲食，是胎兒健康出生的必要前提。結合孕晚期的營養特點，應該在孕中期飲食的基礎上，進行相應的調整。
1、飲食要求多樣化：孕後期，準媽媽不僅需要補充熱量，還要註意優質蛋白質、鉄、鈣和維生素等營養素的補充，可采取少食多餐的飲食方式，每日可增至5餐以上。千萬不要大量進補，以免過度肥胖、巨大兒的發生（準媽媽在懷孕期的體重增加不要超過15千克）。
2、補充足量的鈣質和鐵質，以幫助胎兒的牙齒、骨骼很好地鈣化和預防準媽媽貧血，可以多吃海帶、紫菜、蝦米、芝麻、動物肝臟、蛋類、魚類等。
3、增加植物性蛋白質的攝入量，如豆類及豆制品。
4、減少含糖量高的食物對的攝入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎兒長得過大，影響順利分娩。
5、多吃營養價值高、體積小的食物，如動物性食品；少吃營養價值低、體積大的食物，如土豆、紅薯等。