1，流鼻血的人要慎重食用。
枸杞適合體質弱、抵抗力差的人食用。但是在服用的過程中，壹定要長期堅持，每天吃壹點，才會有效果。枸杞含有甜菜堿、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷和鐵。對人體健康有益，但要註意用量。過量食用枸杞會使人上火、流鼻血，甚至使眼睛發紅不適。
2、腹瀉不宜食用。
《本草經》中提到:“脾胃虛弱者，時有腹瀉者不可入”。即使枸杞有很好的滋補和治療作用，但對於高血壓、脾氣太急躁的人，或者平日吃肉多而面紅耳赤、感冒發燒、炎癥腹瀉的人，最好不要吃。
3.脾虛的人要慎食。
《本草綱目》中提到:“脾胃有寒痰者，腹瀉者勿入。”對於脾虛的人來說，如果經常用枸杞泡水，容易造成更多的寒痰郁結在脾胃，導致消化不良。
4.枸杞每天吃多少合適？
壹般來說，健康的成年人每天用清水泡枸杞比較合適，如果有治療作用，每天可以吃30g左右。挑選枸杞時，要選擇那些粒大、色紅、肉厚、質軟、味甜、牙黏的枸杞。
5、枸杞浸泡效果
壹種是滋陰明目，降肝火。使用電腦的人經常眼睛疲勞。枸杞泡水可以滋陰明目。天氣熱的時候泡水可以去肝火。
二是有利於睡眠，提高身體素質。
第三，常喝枸杞茶，能益氣養血，還能壯陽，故有“水果偉哥”之稱。
最後壹點也是女性喜歡用枸杞泡水的原因，即美白養顏，抗衰老。這是因為枸杞中β-胡蘿蔔素的含量高於胡蘿蔔，維生素C高於橙子，鐵高於牛肉。天然β胡蘿蔔素具有抗衰老、抗癌和防止陽光對皮膚的傷害。因此，女性應該經常喝壹些枸杞茶。
冬天:冬天天氣寒冷，人們需要抵禦寒冷。取枸杞適量，用酒浸泡7天後飲用。還可以用水喝枸杞，枸杞也可以滋陰禦寒，潤肺抗燥。