綠豆第壹輪煮的水最排毒嗎？可以這麽說。
壹般綠豆煮，水開後煮7-10分鐘。這種綠豆湯排毒效果最好。因為綠豆的解毒作用主要取決於綠豆蛋白、鞣質、黃酮和抗氧化成分，如果煮的時間太長，綠豆蛋白、鞣質、黃酮等成分損失更多，綠豆湯的氧化程度更高，抗氧化能力更低。所以綠豆水燒開後只需煮7-10分鐘即可。此時的湯汁色澤翠綠，排毒效果最佳。
如何煮綠豆水清熱解毒去火1？第壹種方法比較簡單，因為綠豆本身具有清熱、解毒、去火的作用，煮綠豆水或者煮粥喝就可以了。
2.如果想讓綠豆水有更好的清熱解毒效果，可以加入壹些具有清熱解毒作用的食材或藥材，如百合、薏苡仁、蓮子心、銀耳、冬瓜等。
薏米和綠豆壹起煮的危害薏米和綠豆是不能配伍的，但是可以壹起煮，適量飲用也沒有什麽危害。
薏米綠豆湯具有清熱、利尿、消暑、生津止渴的功效，特別適合濕熱體質的人飲用。薏米綠豆湯含有豐富的碳水化合物、蛋白質、無機鹽和維生素，可以補充營養和水分，防止中暑，也適合在炎熱的夏天飲用。
不過這兩種食材都是涼性的，也有利尿的作用。脾虛便溏、小便過多者不宜食用。
薏米綠豆湯的禁忌脾胃虛寒的人不宜吃薏米綠豆，它們性寒。壹起煮的湯有壹定的寒性，吃了會增加體內的寒性。所以脾胃虛寒，消化能力差的人不宜吃薏米綠豆湯，以免加重不適。
拉稀的人不宜吃薏米綠豆湯，薏米綠豆湯性寒，喝後會增加腸道的通暢。對於壹些上火、便秘的人，有通便的作用。但如果人已經有便溏腹瀉癥狀或者容易腹瀉，吃薏米綠豆湯可能會加重癥狀。
小便過多的人不宜吃薏仁，薏仁微寒，味甘、淡，有健脾、消腫、利尿的功效；綠豆還有利尿作用，所以以前尿多的人可能會吃大麥綠豆粥，可能會加重尿多的情況。另外，遺精脾虛不濕者不宜飲用。