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孕晚期可以吃牛筋燉湯嗎?

懷孕後期可以喝點牛骨湯,有助於更好的補鈣,不會有什麽壞處。

孕婦牛骨湯的做法之壹

食材:牛骨、蔥、姜、蘿蔔、香菜、雕酒、鹽、醋。

練習:

1.將牛骨洗凈,用清水浸泡2小時,期間換水。

2.生姜切片;洋蔥打結;將蘿蔔去皮,切成片。

3.將泡好的牛骨放入冷水中焯壹下,撈出去浮沫。

4.將牛骨重新放入鍋中,加入足夠的水,大火燒開,期間不斷撇去浮沫。

5.等到泡沫開始減少,加入洋蔥和生姜。

6.加雕酒。

7.加少許醋;轉中火,繼續煮,期間繼續撇去浮沫,直到不再有浮沫為止。

8.限制4小時;將蘿蔔放入鍋中,加入煮好的牛骨湯,煮至蘿蔔熟軟,加入適量鹽;吃的時候加壹點香菜,口感更好。

孕婦牛骨湯的做法2

原料:牛骨半根,牛奶200ml,蔥姜適量,料酒10ml,醋10ml,清水適量。

練習:

1.半根牛骨,剁碎(請幫賣家剁碎)。將牛骨洗凈,放入電飯鍋中。添加清水至最高水位,並設置水位線。加入蔥、姜片、料酒10ml。

2.電飯煲啟動煲湯功能。如果用砂鍋,就用大火把湯煮開。湯要煮的時候,會有很多浮粉。用大勺撇去浮粉。

3.加入壹勺醋10ml,蓋上蓋子,煮4個小時。如果用砂鍋,就改成最小的火,煮3-4個小時。

4.4個小時後,電飯煲就這樣了,表面有壹層厚厚的油。將湯和油分入兩個碗中。平時可以用油煮蔬菜湯。它聞起來不錯。湯裏可以摻點鹽和純牛奶,特別好吃。骨頭可以蘸醬油或者椒鹽,抓著吃。

孕婦牛骨湯的做法2

材料:牛骨壹塊,蔥壹段,姜壹塊,料酒少許,白醋適量,八角壹粒,桂皮壹小塊。

練習:

1.將水燒開,倒入少許料酒,放入燒開的放血水,撈出。

2.用自來水清洗骨頭備用。

3.高壓鍋加入冷水,放入清洗幹凈的骨頭,加入少許料酒,放入八角、桂皮、蔥、姜,大火燒開,倒入少許白醋,蓋上蓋子,轉小火40分鐘,關火。