那麽感冒的時候吃什麽食物可以緩解感冒癥狀呢？糖姜茶是治療風寒的必備良藥。由於季節的變化，很多朋友容易感冒。這時候可以準備兩片生姜和紅糖，然後在鍋裏加壹點水，用小火燉。能有效治療感冒和風寒。另外，可以多吃西紅柿。西紅柿含有豐富的維生素C，可以提前預防和治療感冒疾病。而且還含有番茄紅素，能使番茄變紅，軟化血管。因此，番茄不僅味道鮮美，而且具有豐富的藥用價值。感冒的時候吃點大白菜是可以的。大白菜的根通常用於治療感冒，因為大白菜含有豐富的維生素、鈣和纖維。同時也可以吃壹些水果補充維生素，如菠蘿、梨、柚子等，非常適合感冒患者食用。
既然說了感冒可以吃什麽，那麽肯定有壹些食物是感冒時不應該吃的。感冒期間盡量吃雞蛋或者不吃雞蛋，可以幫助感冒盡快恢復。但是雞蛋營養價值很高。感冒了為什麽不能吃雞蛋？人們說？感冒了不能吃雞蛋嗎？主要是說感冒發燒的時候最好不要吃雞蛋。因為現在吃雞蛋會增加身體的熱量，熱量得不到散發，會加重病情。所以感冒的時候吃雞蛋沒有太大的危害，但是發燒的時候壹定不能吃太多的雞蛋，尤其是煎雞蛋或者炒雞蛋。
人們在感冒發燒時壹定要清淡飲食，避免過度營養的食物。蜂蜜營養豐富，但發燒時食用會影響體內有效的清熱，從而加重病情，甚至引發其他疾病。豬、鴨、羊等肉類感冒的人最好少吃。豬肉脂肪多，容易生痰，增加體內水分。鴨肉性寒，感冒容易拉肚子，羊肉性溫。如果感冒發燒，就不要吃羊肉，以免加重病情。還有柿子，感冒的時候最好不要吃。柿子性寒，滋陰潤燥。如果被風寒感冒患者食用，會加重病情。
感冒發燒後飲食要清淡，註意鹽的攝入，常吃辛辣、重鹽的食物，會再次加重感冒。另外，感冒發燒時壹定要多喝水，補充維生素，註意休息，更好地幫助身體抵抗疾病。