這是最好的，便宜又漂亮。女性必須常吃的食物有哪些？

胡蘿蔔豬尾巴燉的食物詳細介紹:1豬尾巴，1胡蘿蔔，1辣椒，1辣椒，2片姜，10g米酒，10g鹽，2根蔥，5g老冰糖，65438醬油。青紅椒切條備用。胡蘿蔔端銑刀片預留。姜拍扁備用。把洋蔥切好，備用。將豬尾巴切片，放入冷水中加熱煮沸。燒開後撈起，用清水沖洗幹凈，瀝幹水分備用。在幹凈的鍋中燒油，加入老冰糖，煎至檸檬黃。加入豬尾巴翻炒。加入姜、米酒、生抽、老抽。炒勻後加入開水，水流略多。趁熱，蓋上蓋子，小火煮20分鐘。加入胡蘿蔔和青紅椒，再次煮。胡蘿蔔煮熟後，打開蓋子收集汁液。煮之前放鹽和調料就行了。是鍋~豬尾巴含有大量的骨膠原，可以促進中學生的骨骼生長，對女性也有美容、護膚、豐胸的作用。所以女性可以多吃點~ ~

牛腩湯含牛筋400g，番茄3個(中等大小)，小胡蘿蔔100g，姜5片，蒜瓣3個，植物油少許，醬油少許，鹽少許，百裏香香料適量。制作步驟1，提前準備好食物，把番茄、胡蘿蔔等食材收拾幹凈。2.牛蒡切塊，生姜切成薄片。3.將2片生姜和牛腩放入鍋中，放入水中，將牛羊肉放入水中焯壹下，將水燒開，沖洗幹凈後撈出備用。4.西紅柿切小塊，姜切片切絲，蒜瓣切丁。5、鍋中倒油，燒開，放入蒜、姜片，露出香氣。6、加入牛腩塊，用小火煸炒，建議多煸炒以失去肉的水分。7.倒入西紅柿和蘿蔔塊，再次翻炒，翻炒至有少量番茄汁。8.加溫水，水流壹定要足。

9、倒入適量的醬油，不必倒太多。10，加入百裏香屑。這種百裏香是壹些香料的組合，如繡線菊、牛膝草、迷叠香、茴香籽、開藍花的鼠尾草、龍蒿等。，是西餐廳常用的。放在羊肉裏，味道真的很棒。11.加入2湯匙鹽，然後攪拌湯，蓋上蓋子，煨。12.水開後，小火燉2小時左右。13，濃濃的番茄牛腩湯做好了。提示1，這道菜還可以加半個洋蔥，也很好吃。2、牛筋壹定要泡水，並用食用油稍微炒壹下，肉比較好吃。3、百裏香是這道菜的核心，盡量不要遺漏，如果真的沒有，普通番茄牛腩的味道也不錯。